月經第一天會痛有3個可能性 女人們要注意提防
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不少會痛經的女人們,往往是月經到來的那一天非常的痛,過了第一天,往後的幾天就不會痛了,或者說疼痛很輕微。出現這樣的情況,多半是身體出現了問題,需要儘早調理身體,讓健康回歸。那麼月經第一天會痛是什麼原因呢?女人們建議都來瞧瞧。
月經第一天會痛是什麼原因
1、體寒
不少女人因為體質而出現痛經,比如說體內有寒氣,宮寒相當嚴重。宮寒可是一種婦科病,它會導致子宮血液迴圈不夠流暢,無法及時又快速地排出經血,子宮及會加快收縮,從而出現疼痛。
從祖國醫學來說,一般可概括為“痛則不通,痛則不通”。之後會隨著月經週期的變長,經血量也會慢慢變多。經血變多了,經血流通順暢一些了,痛經症狀就會相應減少。
2、情緒差
一些女人日常的時候,情緒波動非常大。一會兒笑臉,一會兒苦臉,一會兒和顏悅色的,一會兒暴跳如雷。女人們若是長期處於緊張、焦慮、抑鬱等情緒的時候,就很有可能出現內分泌異常的情況,從而造成痛經的問題。
3、內分泌異常
女人們從第一天來月經的時候開始,身體內的激素分泌就會發生很大的變化。尤其是前列腺素會增多,促使前列腺水平升高,讓子宮不停的收縮,痛經也就隨之而來。
隨著月經期的延長,子宮內膜會慢慢地脫落,再跟著經血慢慢排出體外,並且前列腺水平也會降低,從而減弱子宮收縮,痛經自然也就隨之緩解了。
此外,還有一點也是造成女人們第一天痛經的原因,比如說快來月經之前,吃了大量的寒性食物,或者說冰凍的食物。另外,經前玩涼水也會導致大量的寒氣侵入身體,進而影響血液迴圈,影響經血排出,最終造成疼痛。
改善痛經的幾個小方法
1、食療
A、準備好各20G的紅糖和新鮮生薑,15G的山楂。生薑洗淨之後,刮皮切成薑片,再與紅糖、山楂一起放入鍋中。煮沸幾次之後就可以出鍋趁熱飲用了,每天喝一兩次就可以了。
B、準備好15G的薑片,10G的艾葉,6G的打碎的田七,2個雞蛋。之後將雞蛋清洗乾淨,再和剩餘的材料放入鍋中,直接加入清水開火燉煮。等到蛋煮熟了,將其撈出來破殼再放入湯中浸泡,煮幾分鐘就可以出鍋喝湯吃蛋了。這款湯每天喝一次就可以了。
2、泡熱水腳
雖然說現在是炎熱的夏季,但是體寒的女人還是應該堅持泡腳。每天晚上堅持泡熱水腳,能夠加速全身的氣血迴圈,幫助身體達到通經活絡的作用。如此一來,到了經期的時候,經血才能排出順暢,也就不會痛了。
3、合理飲食
吃飯的時候,不要挑食,因為營養不足的話,很容易造成氣血不足,而氣血不足也會引起痛經的。建議日常可以多吃阿膠、紅棗之類的,這些食物具有補氣益血的作用。同時也要遠離油膩的食物,過油的食物不利於消化,吃進肚子裡營養也很難被吸收,反而造成腸胃負擔。
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