三個方法有效預防乳腺癌
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
給乳房鬆綁
美國一項對5000名女性戴文胸的習慣與乳腺癌的關係進行的調查表明,每天戴文胸12小時以上的女性比短時間或者根本不戴文胸的女性,患乳腺癌的可能性高出21倍。
據分析,文胸致癌的原因在於,文胸卡緊胸部後,影響了乳房部分淋巴液的正常流通,不能及時清除體內有害物質,久而久之就會使那裡的正常細胞發生癌變。
儘量不吃避孕藥
未婚是導致乳腺癌的危險因素之一。事實表明修女、獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間短的女性,乳腺癌的發病率普遍較高。初產年齡大於30歲將增加患乳腺癌的危險性。
哺乳月數多對乳腺癌的發生有保護作用,有學者研究認為,泌乳在5年以上,可以使患乳腺癌的危險性降低30%。正在服用避孕藥的女性乳腺癌的風險度增加了,乳腺癌高風險的女性應該儘量避免服用避孕藥。
吃低脂性食物
在日本這種以低脂肪含量的食物(大米、魚)為主食的國家,女性患乳腺癌的比例只有美國的10―15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出,同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。
每天至少食用30克纖維,例如吃些全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜,各種纖維均有助於過多的雌激素排出體外,從而阻止激素刺激乳房組織,並引起不適。
如何預防乳腺癌 推薦6個方法
該如何有效預防乳腺癌
女性預防乳腺癌的方法
怎樣預防乳腺癌 預防乳腺癌的食療方
預防乳腺癌有哪些檢查方法
如何有效的預防乳腺癌
芒果可有效預防乳腺癌?
吃什麼能預防乳腺癌 力薦6種有效預防乳腺癌的食物
怎麼有效預防乳腺癌呢
怎麼預防乳腺癌 推薦6個方法
女性如何預防乳腺癌:每天晒太陽可以預防乳腺癌嗎
怎麼預防乳腺癌 可用3個方法
怎麼預防乳腺癌有哪些方法
預防乳腺癌的常見方法
預防乳腺癌的7大方法
日常預防乳腺癌的方法
如何預防乳腺癌?怎樣預防乳腺癌
5招有效預防乳腺癌
日常預防乳腺癌的方法有哪些
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌怎麼預防
番茄 可有效預防乳腺癌
乳腺癌疾病的預防方法
如何預防胰腺癌 推薦三種有效方法
如何預防乳腺癌 推薦4個方法
如何有效預防胰腺癌方法
預防乳腺癌的飲食方法有哪些
預防乳腺癌應該做好三件事
女性預防乳腺癌有哪些方法
怎麼有效預防胰腺癌方法
如何有效預防乳腺增生方法
如何有效預防乳腺癌
預防乳腺癌都有哪些方法呢
預防乳腺癌的方法有哪些呢