女性上班久坐易致不孕
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
你知道嗎?女性生病久坐很容易導致不孕哦。現代都市的白領女性們往往會在辦公室裡坐一天,這樣久而久之就會影響到你的生育能力哦。那麼,要怎麼辦好呢?彆著急,今天,小編就來為你出出主意吧。
女性久坐易致不孕的原因
未生產過,三十幾歲坐辦公室的上班族女性,由於長期久坐,月經前及月經期時有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血迴圈障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,此即所謂巧克力囊腫,也是不孕原因之一;此外,氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位症,這些都是比較明顯的不孕原因之一。
那麼,要怎樣才能避免久坐導致不孕呢?
上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜,比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行,或改騎自行車;上樓時不乘電梯,走樓梯;在電視播放廣告時,站起來走動一下。鍛鍊的強度可以逐漸增加,如果原來一站路走15分鐘的,可以逐漸加快到10分鐘。當然,如果你能抽得出更多的時間,建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閒運動,很簡單,只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
由此看來,想要預防上班久坐導致不孕就要多運動哦。
劉嘉玲被爆曾遭性侵致不孕 被指與梁朝偉形婚
上班族長期久坐小心患上股癬
小心!女性長期久坐不動易引發盆腔炎
久坐久站是肥胖元凶 久坐久站竟還有可能致命?
常上夜班女性不孕率高 不孕吃什麼好
上班族久坐也會得糖尿病
女性久坐容易導致不孕
上班族久坐會有哪些危害
這樣睡易導致女性不孕
飲食不規律易導致女性不孕
久坐易不育 久坐的三大危害
女人長期坐著氣血不暢 容易導致不孕
上班族久坐的危害有哪些
易致女性不孕的八類食物
久坐不動 糖尿病更容易找上
久坐易致肺栓塞 如何預防久坐危害
女性飲食不當易導致不孕
七大習慣易導致女性不孕
久坐上班族如何保胃
女性久坐更易患癌 如何保健
女性久坐面板差 如何解除久坐不適
久坐電腦前的危害多 長期久坐易致女性不孕症
女生上班通勤4小時坐10趟地鐵 上班通勤多久算遠
上班族久坐有7大危害
上班族長期久坐危害大 如何減少久坐危害
久坐的危害 久坐和吸菸易導致高血壓
久坐久站易導致精索靜脈曲張
久坐易導致脊柱側彎 久坐的危害有哪些
久坐久站有風險:男人久坐久站可致不育
上班族久坐易便祕 4個妙招潤腸又通便
上班族久坐怎麼緩解疲勞
女性不良生活習慣易導致不孕
女性宮頸糜爛易導致不孕