女性卵巢早衰要吃什麼
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卵巢早衰的症狀是很多的,所以可以及時發現是否有患了卵巢早衰的可能性。卵巢早衰食療的方法可以幫助調理,並不能根除。接下來,就來一起看看卵巢早衰的飲食原則吧。
女性卵巢早衰的症狀
神經系統症狀:患者多有情緒不穩、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退。更年期提前,面色潮紅,焦慮抑鬱,喪失自信,健忘。
女性第二性徵不明顯:缺乏堅挺的胸部、纖細的腰肢、飽滿的臀部。體態變化,驟然發胖,脂肪大量堆積於腰、腹、臀,失去玲瓏曲線。
女性魅力減少:乳房開始下垂,出現產後鬆弛及哺乳後萎縮,失去彈性及飽滿。嗓音逐漸粗啞,缺乏女性溫柔特質
膚色晦暗無光澤:膚質粗糙、乾燥,出現皺紋、色斑、中年暗瘡,肌膚缺乏彈性。
內分泌失調:白帶過多過稀,或呈現異味、異常色澤,陰道分泌物不足。
月經方面:絕經期前,月經紊亂是更年期婦女的典型症狀。經前綜合症,月經失調、沒有規律,痛經,經期過長或過短,經量過多。
閉經:卵巢早衰多發生在20~30歲之間的育齡女性,這些女性一旦是被卵巢早衰纏住,就有可能無誘因而突然出現閉經,閉經也就是意味會伴隨著有不孕的發生。也可先有月經過少而後長期閉經。
生殖器官方面:陰毛及腋毛脫落,性慾衰退,陰道分泌物減少,性交時出現疼痛感。
關節疼痛:尤其是膝關節疼痛較為明顯,為更年期婦女的普遍症狀。
卵巢早衰主要的症狀,有以忽熱,出大汗,有時會頭暈,每天可發生幾次或幾十次,並多在夜間發作。有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等症狀,均由於血管功能失調引起。“性”情變化,陰道分泌物少,較難享受性高潮,“性”福不再。容易患上婦科疾患,常常發生由於免疫力不足導致細菌感染的炎症。
那麼,吃什麼可以調理卵巢早衰的現象呢?
女性卵巢早衰吃什麼好
葉酸。
增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
多吃胡蘿蔔。
英國的營養學家發現:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。
高鈣飲食。
美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
服用維生素c和維生素e。
研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
少吃煎蛋。
女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中,會導致許多生物活性分解產物的形成,例如:膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用,尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響,進而會成為癌、瘤的誘發劑,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。
在治療的過程中要注意以上飲食原則哦。
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