中年男性多超重 减肥健身防病找
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中年男人肥胖多,很多都是由于不良因素习惯造成的,肥胖不再是好的表现,中年男性过于肥胖会带来很多的疾病,日常应注意减肥。
如今,健康理念日益深入人心。最新一期绿瘦瘦身指数显示,减肥不再是女性的专利,越来越多的男性加入到减肥大军中,并起到积极作用。男性减肥需求正日渐增加,其中不乏中老年人。绿瘦公司调数据显示,今年绿瘦男性客户人数增至16%,而去年同期人数仅占4.2%,同比增长11.8%。
有研究显示,收入状况越佳的男士,对自己的身材要求越高,每天用在体育锻炼的时间也越长。一副健美的好身材,已成为当今中国中产阶层的新标配。美国一项研究结果也显示,职员胖瘦可能决定其职业升迁速度,也影响着他们的钱包薄厚。一般而言,瘦削的女性和强壮的男性在职场中占据有利位置。中国社科院专家表示,随着人们生活水平的提高,越来越多男性在满足了基本的物质需求后,更关注自己的身材,也愿意花更多的时间和金钱去维系。
专家表示,在中国BMI大于28以上的肥胖人群突破1亿人口,肥胖率突破10%。肥胖问题日趋严重。而超重及肥胖人群正视自身的体重并采取积极有效的措施,对他们及其家庭来说是一个良好的开端。运动专家表示,40岁以上人群肌肉可锻炼性已下降25%,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。因此,超过40岁的人可选择长距离步行、自行车、游泳运动等项目,这些项目不仅有利于保持良好体型,而且能预防常见的老年性疾病,如高血压、心血管病等。
根据国家卫计委6月30日发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》,我国居民在谷类、蔬菜类方面相对欠缺,但脂肪摄入量明显增加。报告显示,我国居民脂肪类饮食已经超过30%,而食物营养指南推荐的标准是25%~30%,已经超过上限。
在减肥产品的选择上,绿瘦指数揭示的情况显示,逐步减少脂肪类饮食,选择天然与健康的减肥产品,在减肥人群中已逐步达成共识。以前人们选择减肥产品,只关注它有没有效果,而现在,人们要求减肥产品不仅要有效,还更注重卖相与口感。调查显示,目前复合果蔬液,大豆纤维粉等天然健康的食品原料越来越受到减肥人群的追捧。
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