有这毛病的人竟不能常洗澡
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不知道你有没有听说过这样一件事,就是说糖尿病患者洗澡不可以洗的太勤,这究竟是为什么呢?为什么会出现这种情况呢?是因为洗澡方式不对,还是这个疾病就不可以经常洗澡,今天我们就来详细的了解一下吧,顺便看看还有哪些洗澡误区。
糖尿病患者洗澡不能太勤是有科学根据的。这是因为糖尿病患者的皮肤抵抗力下降,可引起多种病变,包括皮肤感染、皮肤瘙痒症、皮肤发红、湿疹、无汗症、紫癜和胫前色素斑等。但是具体是从哪些方面去影响的呢。
1、诱发皮肤感染
糖尿病患者,由于血糖升高引起皮肤抵抗力下降,同时皮肤腺体分泌的体液中含糖量升高,形成了细菌或真菌孳生的温床,容易引起皮肤感染。洗澡过勤,容易损伤皮肤,诱发或加重皮肤感染。
2、造成皮肤干燥瘙痒
糖尿病人因植物神经紊乱,皮肤汗液分泌减少,皮肤多干燥而引起瘙痒;特别是在洗热水澡后,使得皮肤表面的油分更少,因而造成皮肤的干燥和粗糙,加重瘙痒症状。
3、易引发烫伤
血糖升高还会引起周围神经感觉障碍,痛温觉减退,如水温过高,易引起烫伤。
4、促进并发症发生
糖尿病人如经常用高温热水来泡手足、盆浴、澡堂池浴,反而促使糖尿病患者并发症发生。
糖尿病人洗澡的注意事项
1、洗澡前的准备
冲澡前要先备些糖果或橙子,以备低血糖或有身体不适时使用。糖尿病患者在洗澡的时候最好是有家人在旁边陪着。
2、洗澡环境应空气畅通
糖尿病患者不宜在很小很封闭的屋子里洗澡,糖尿病患者往往会合并有心脑血管疾病,因此,应选择空气通畅的空间泡澡,以避免在过高温度,空气不流通的情况下,由于缺氧引起心梗等心脑血管疾病意外的发生。
3、水温37~40℃为宜
糖尿病患者多数伴有神经病变,对温度感觉迟钝,有些病人因水温过高导致烫伤还不知道,洗浴前最好用温度计测一下水温。另外,水温过高还会使全身表皮血管扩张,心、脑血流量减少,容易缺氧而诱发心脑血管疾病。
4、洗澡时间不宜过长
洗澡时间最好在25分钟以内,洗澡时间太长会减少大脑和内脏的血液供应,出现眩晕、恶心、虚脱等症状,而洗澡次数太多则会使皮肤干燥瘙痒。最好是在饭后1~2小时内,这时血糖相对稳定。
5、洗澡的频率
夏天由于天气原因,可以是一天一次,或是两天一次。千万不要一出汗即去洗。因为糖尿病的皮肤损害可分为原发性糖尿病皮损、继发性糖尿病皮损、特发性糖尿病皮损三种情况。
虽然糖尿病患者在冬季发生皮肤瘙痒的情况较多,但夏天也是不可忽略的,过频洗澡会降低皮肤免疫力。还是建议大家根据自身的情况而定,冬季一周一次或两次即可。
夏季日长夜短,气温高,在空调下也挡不住热气的侵袭。无论是坐着还是站着都流汗,身上好像有千只蚂蚁在爬行,浑身不舒服,这种情况下最希望的是能泡在水里或多洗几次澡。那么除了以上,夏天高温还有哪些人不能经常洗澡?
对于老人、皮肤比较干燥或沐浴后皮肤会发痒的一些人,即使身体流很多汗不舒服,也不能一天洗多次澡,因为这样会加重皮肤干燥或引起瘙痒,不但换不来舒服还好更难受呢!
一些湿疹的人在夏季高温下,皮肤更是难受,但不能经常洗澡,特别是皮疹处应少洗,应该以使用药物从根本上治疗,否则经常洗的换会带来更严重的影响。
夏天很多喜欢运动的人,每天几次的运动完后都会洗几次澡,这是不对的。运动后处于兴奋的状态,此时如果洗澡,会使血管急速扩张,血液流回大脑,加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体,甚至虚脱,对于患有关节炎的人更不适合。
注意事项:饱餐后和饥饿时不能洗澡哦,因为饱餐后洗澡会影响消化吸收,醉酒也不能洗澡,这容易低血糖昏迷。
洗澡是日常生活中必不可少的一件事情,特别是在炎热的夏季。洗澡看似简单,其实有很多你不知道的秘密,有时候可能是洗澡的小细节,小习惯,如果不注意可能会影响到你的身体健康,所以洗澡有些值得注意的,那么洗澡有哪些注意事项呢?
温度不宜过高
不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天,洗澡水的温度不宜过高,洗澡水温度太高,会造成皮肤脱水,可能会发生昏厥,而且对皮肤不好,会伤害皮肤,一般情况下水温在37度左右为宜。
时间不宜过长
洗澡时间不宜过长,因为在洗澡的时候,空气不是很流通,而且有水蒸气,会让浴室闷热,容易缺氧,而且水温让毛细血管扩张,血液流往四肢多,流向大脑减少,使大脑缺氧,容易昏厥。洗澡时间最好控制在分钟左右。
运动后不宜马上洗澡
运动后身体需要散发热量,毛细血管扩张,如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小,对身体不好,运动后也不能洗热水澡,会造成大脑缺氧。
醉酒后不宜洗澡
醉酒后不宜马上洗澡,首先酒后洗澡容易摔倒,而且酒精发作起来晕在厕所,而热水不断流,容易造成窒息,其次酒后身体发热需要排除热量,洗澡后身体凉爽了,但是热量没排出去,会加重醉酒的状态。
饭后不宜马上洗澡
俗话说“饱不澡,饿不跑”是有一定道理的,饭后肠胃正在消化,如果洗澡会刺激肠胃,影响消化,容易消化不良。
洗澡必须通风换气
洗澡的时候必须换气,不然容易头晕造成晕倒窒息。洗澡的时候可以开一点窗户,如果没有窗户就要把浴霸的换气打开。
洗澡时注意防滑
洗澡的时候注意防滑,特别是老人和小孩,平衡比较差一些,容易摔倒,洗澡的时候把防滑垫垫上。
洗澡前喝一杯水
洗澡会出汗水,水分流失,所以在洗澡之前补充一杯水。
洗澡的误区
为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成,不仅能保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质的丧失,特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后,用手指搓皮肤,能听见吱吱的声音,就是搓洗过度了。因此,建议用柔软的海绵蘸沐浴露,轻轻擦洗,在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可用搓澡巾。
用太多沐浴露
沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与钙、铁结合,残留在皮下组织中,导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此,建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏,用清水就好,洗后尽量用保湿乳液涂全身。
起床就洗澡
早上起床后,洗个澡,能促进大脑兴奋,一整天都会精神振奋。但是,如果没吃早饭就洗,很容易引起晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,会使血管扩张,导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。
结语:千万不要小看了洗澡这件事情,不正确的洗澡方式也是会给我们的健康带来极大威胁的,所以大家一定要当心,平时多关注一些这方面的事项很重要,希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助,哪些人不能洗澡,洗澡的注意事项和误区都为大家列举了。
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