女性月子期间饮食禁忌有哪些
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说起女人坐月子,这好像是中国人的特色,很多外国的女性是没有坐月子之说的,这可能跟中国女性的体质有关,中国的女性的体质综合来讲还是比一些欧洲国家的女性要弱,因此,生孩子之后身体消耗很大,如果不经过一段集中的修养,可能很容易造成对健康更大的伤害,因此,老祖宗就发明了坐月子,也就沿袭至今。而且,在国家的法定休假中都明确了生孩子以后修养身体期间的待遇。
如果从恢复健康的角度来看,坐月子对于中国人确实是有必要的,因为生一个孩子是一个非常大的工程,几乎要动用身体所有的资源来供养腹中的胎儿一天天长大,直到健康的来到这个世界上,怀孕期间,母亲付出的是最多的,在怀孕期间,打破了身体的平衡,会导致内分泌系统的混乱,凭空多出了几种激素,这些对身体都是会发生一定影响的。
而且子宫也凭空的增加十几倍甚至更多,这些都是需要母亲承受的,直到分娩母亲才能卸下这所有的包袱,但是内分泌恢复正常也不是一朝一夕的事情,子宫也不可能一天就回到原来的大小,所以,这些也是一个慢功夫,需要坐月子好好的修养。
既然有坐月子之说,一定是希望在坐月子的时候把身体养好。所以,在坐月子的时候对很多的食物会有所禁忌,因为一些食物吃了以后不利于产妇的健康恢复,当然禁忌也带有一些地域的特点,比如北方的食物禁忌和南方的就不尽相同,东北的产妇在月子里是不能够吃水果的,不能吃咸的食物。但是,这些在广东似乎就不是什么禁忌。那广东的产妇生完孩子会有哪些进食禁忌呢?
1、一般在刚分娩后数小时最好不要吃整个的鸡蛋。其实,无论在南方还是北方,产妇都要吃鸡蛋,因为鸡蛋是蛋白质最好的来源,而且,吃起来又非常的方便,但是要体格醒,对于刚刚生完孩子的产妇不要一次吃整个鸡蛋,因为在整个的分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,而且导致消化能力也会下降。如果分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这样就会增加胃肠负担。所以在分娩后数小时内,建议吃一些吃半流质或流质食物为好。
2、产后不应立即喝催奶的全汤。生完孩子最担心的就是奶水不够,因此为了催奶,立即就会喝一些催奶的全汤,其实这样很不利于产妇的消化吸收,即使喝了也吸收不了,还会导致导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,更不利于下奶。还是先喝点蔬菜汤为好,5天以后再喝全汤。
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