肾不好的人手指长泡 这些方法养肾
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
如今十个男人八个肾不好,其中还有一个不知道自己是否肾健康。其实肾不好的人完全可以从手上看出来,一起去看看吧。
肾不好的人手上的信号
1、手指长水泡
你知道为何有些人的手指上面都会长水泡吗?其实这说明你体内毒素排泄不及时,这很有可能就是肾脏功能不佳的表现。
2、指尖向上翘
如果指甲前端稍微的向上翘起,同时外形是前宽后窄的,这种现象很可能说明身体内部的肾脏器官具有一定的炎症,这也是毒素较过多导致的一种疾病表现。
3、指甲扁圆形
要是指甲有扁圆形的变化,那么就说明我们的肾脏和肠胃都积累了过多的毒素,甚至还伴有慢性肠炎可能是消化不良等肠胃疾病。
4、指甲的颜色变黄
据了解,我们一般正常人指甲的颜色是淡红色,而且很光泽,肾不好,肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色,从中医学的角度理解是由于湿热薰蒸证所致,也就是外感湿热邪气,内伤脾肾肝脏。
5、小拇指指甲苍白
有白斑小拇指对应肾器官,如果发现自己的小拇指色泽苍白,有白斑,甚至是干枯无光泽了,人体的肾脏功能肯定是出了问题,我们有时候不要以为尿频尿急,乏力出虚汗,性欲下降、食欲不振、大腹便便才认为是肾虚的迹象,其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。
6、手掌血色不佳
整个掌面通常是红白相间的,手掌表层高低不平表明肾阳虚;小指外侧出现青筋说明先天肾气不足;按捏大拇指第一指节指肚,如果松软无弹性,说明身体精气下滑,肾气不足。
肾不好如何养肾
1、睡眠养肾
你知道吗?睡眠不好也是导致肾不好的原因之一,因此充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
2、定时饮水
想要养肾就需要多喝水了。因为一旦体内的水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
3、护好双脚
养肾就要顾好脚,特别是在寒冷的冬季更好保证双脚的温度。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
4、有尿不忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。
5、警惕药物
不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。
6、大便畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。
肾不好吃哪些食物养肾
1、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
2、当归
当归含有正丁烯酰内酯,烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很好。
3、百合
百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫。
4、龙眼干
龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智,养血安神的功效也属一流。
5、黑枣
黑枣的作用枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用:中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
肾阳虚的症状有哪些 护肾养肾有啥办法
冬季养肾的方法有哪些 4个方法要记牢
补肾的方法 男人肾功能强不强竟要看这一处
痛风病人养肾方法
大左天生只有一个肾?半肾人外号就是这样来的吗?
肾脏健康头发更旺盛 这些养肾方式你不要错过
热水泡脚深呼吸摩肾腧 中医养肾补肾秘方
火疗温肾保养的好处 火疗温肾保养的正确方法
男人这处疼竟是肾不好 肾脏不好的信号
补肾养肾粥的做法
高手级的泡妞法则:走心不走肾
男人肾虚的症状有哪些 肾虚的调理方法
如何补肾养肾食疗方法:养肾从6点下手(图)
为什么冬季需要养肾 这些养肾法子要学会用
泡脚对肾好吗 注意这四点补肾效果好
男人肾不好的7个表现 这些伤肾食物要远离
尿多说明肾不好?这么做可以养肾护肾
养肾的方法 男人女人养肾看这里
不花钱的补肾方法 中医教你这样补肾
冬天如何补肾 用这些方法补肾竟然一分钱不花
肾气不足有4大表现 可用这些方法来补肾
补肾养肾最有效的10个小方法
快速补肾的方法 简单的按摩补肾的好方法
泡什么茶养肾效果好呢
女人肾虚会脱发吗 5种方法养肾防脱
女人养肾最好方法 女人如何养肾
肾脏好的表现 肾脏好的人六十岁后长成这样
男人肾亏有哪些信号 日常护肾的方法
女人肾虚如何补 试试这些方法
男人肾不好怎么行 多吃这些养生粥补
这地方长得越好的人肾脏越强
养肾的方法 老中医教你10种日常养肾法
男人最怕肾不好 这些食物能补肾