身体元素不平衡的八大因素
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
身体越来越弱,越来越容易生病,当身体没有我们想象的那么健康的时候,是什么原因呢?为什么身体会越来越脆弱呢?其实,是因为支撑我们健康的元素面临不平衡的危险,那是什么原因导致我们体内元素的不平衡呢?一起来了解一下。
1、烟酒过量
有的人抽烟喝酒两样都有,而且不节制,而烟酒不节制会影响到元素硒,锌的吸收和过量代谢。
2、粮食过于精细、杂粮摄入过少
现在很多人为了追求更好的饮食口感,越吃越细,这样的饮食也让体内吃入的有益元素越来越少。
3、烹调不当
把蔬菜先切在洗是很多人的一个习惯,其实这样会造成有益元素和维生素的大大减少,所以,在烹饪的时候要注意减少营养不必要的流失。
4、生活压力大
现代人的压力,担子大,生活熬夜,饮食随意,或者是盲目的减肥,这些都会导致营养不均衡,所以必需的元素也是摄入不足的。
5、肠胃功能问题
不同的健康状态、不同的疾病和不同的肠胃功能,对食物中的元素吸收率也是不同,因此,造成每个人体内元素的不同。
6、自身因素
中老年人由于年纪的问题,对微量元素的吸收功能下降,体弱多病,自身的免疫反应过度,这都会消耗人体肝库中的硒、锌,这些元素的消耗如果没有补充的话,就会引起生理性微量元素缺乏。
7、药源性疾病引起
现在风湿、高脂肪、糖尿病、胆固醇都是常见的病症,而吃抗风湿、降脂、降糖、降胆固醇的药物和抗生素时,都会造成锌、铁、钙、钾、镁等元素的代谢丢失,由于体内元素平衡破坏了,也就导致了微量元素的缺乏。
8、生活环境恶化
现在生活环境的恶化,废水、废气、农药化肥、重金属残留等污染会影响到元素硒和锌的吸收,这样就会导致身体免疫功能下降,所以癌症的发病率升高。
(来源:本站 本文为本站原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)
创世十大元素有哪些 十个全世界都必不可少的元素
常见导致我们身体肥胖的因素
吃素造成身体崩溃 长期吃素食危害大
影响寿命的因素 身体有这特征的男人不长寿
人体六大毒素成女性衰老元凶
男性体质好不好 受2大因素影响
危害男性身体健康的5个因素
扁平疣的诱发因素盘点
影响宝宝智力水平的因素有哪些?最常见的5大因素
微量元素与人体健康 如何补充微量元素
影响宝宝身高的五大因素
误杀素察是平平杀死的吗 素察的尸体被埋在哪里
影响身高的因素
四个因素引发不育 六种药膳调理身体
校服装 花裤子POLO领刺绣单品字体元素格纹元素
仿荤素菜对身体的伤害更大!
备孕不可少的四大微量元素
影响化学平衡的因素 影响化学平衡的因素介绍
八大高危险因素诱发乳腺癌
有白头发缺少哪种元素(也有遗传因素)
影响胎儿体重的因素 孕妈应警惕这八大因素
警惕:身体缺少这些元素最易得癌症
诱发口腔扁平苔藓的五大因素
八个因素让你不再长发飘飘
女人缺钙疾病缠身 八大致病因素要清楚
引起口腔扁平苔藓的5大因素
为什么脚冷 4大因素是元凶
女性不孕的几大因素
男人健身不忘补充微量元素
人体中含最多的元素是什么 该元素在人体有什么作用
仿荤素菜对身体的伤害更大
下身体痒是什么原因 导致下身痒的因素
男性不育的全身性因素