面色发白如何进行食补
本文已影响3.08W人
本文已影响3.08W人
面色发白多跟气虚、血虚关系密切。虚则补之。如果没有特别的病症表现,食补是最好的方法,原则是缺啥补啥,多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话,吃些红枣和枸杞也是不错的方法。
面色蜡黄、焦黄的人,往往不是脾虚就是体内有湿气。对于偏食、营养不均衡引起的脸色偏黄,调整膳食结构、补充营养是头条,纠正不良的饮食习惯,多吃高蛋白、低脂的肉类,坚持喝牛奶和杏仁露一定会好转的。同时别忘了补脾和化湿,经常吃些薏苡仁、莲子、龙眼等食物。经常熬夜、生活不规律也是“黄脸”出现的重大因素,当下就要改变不良的生活习惯。
健康的红色是由内而外散发的,而不健康的潮红与阴虚、上火有关,一般面色潮红的人有五心烦热的表现,也就是心情烦躁,两手心、两足心发热。如果上火属于实火,表现出来的就是满面通红;如果是阴虚引起的上火,往往只是在颧骨发红。脸色长期像婴儿脸蛋一样红彤彤的人,要注意可能有心脏方面的疾病,需及时到医院检查治疗。排除病理性因素,可以涂抹一些药膏来改善面部毛细血管扩张的状况。对刺激性的食物说再见吧!同时避免对面部的冷热刺激。
脸色发黑和肾关系比较密切,中医认为五色对应五脏,黑跟肾相对应,所以说肾虚的人往往多见黑面色。多食用具有补肾利尿作用的食物,如核桃、木耳、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。同时黑豆、黑芝麻、枸杞也是补肾佳品,可用这些原料煲汤或煮粥食用。另外,早晨空腹饮用一大杯蜂蜜水,也可有效地排出体内毒素。
本站温馨提示:青属于肝的一种病色,脸色发青一般是由气滞血淤引起的。这种人的性格特征很明显,如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等。对于寒症,通常要祛寒,多吃些牛羊肉、胡椒、生姜等食物来加快新陈代谢,寒气一祛,身体暖和起来,脸色自然不再泛青,同时配以适当的运动效果会更好。
食管炎要如何进行食疗
癫痫发作如何进行急救
女性面色白吃什么补血食物好
阳痿如何进行饮食治疗
如何选购面膜的常识 只能进行皮肤补水
食道癌患者如何进行食疗
外阴白斑如何进行综合预防
如何通过食疗来解决面色发黄问题?
突发骨折如何进行急救?
中医如何望诊 从五个方面进行
冠心病如何进行膳食
如何进行美白效果好呢
白色衣服发黄如何变白呢?
痛经如何进行饮食调养
发生溺水如何进行急救
如何预防郁证 从这些方面进行
头面部受伤瘀血如何进行处理
白领男士如何进行养生保健
高血压如何进行食疗
产后如何进行饮食调理
蜜月期该如何进补 男性进补食谱推荐
外阴白斑疾病如何进行治疗
如何从食物中补充DHA
5种“虚”女如何食疗进补
白色车蹭出黑色底漆算严重吗 如何进行修补
白领如何进行运动
如何进行食疗护眼呢
青光眼如何进行食疗
痛经如何进行健康饮食
如何胎教进行右脑开发
混合痔如何进行食疗
自己如何进行面部刮痧 面部刮痧手法
肺癌的饮食如何进行