怎么减轻玻璃体混浊呢
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“一顾倾人城,再顾倾人国”的美瞳哪个人不想拥有?但是处于一个快速运转的环境中,人们难免忽视了对眼睛的保护。得了玻璃体混浊,轻微的虽然不会影响视力,但是眼前飘动的黑影难免令人抓狂,那么不妨来学习下如何减轻玻璃体混浊。
空气清新的早晨,给眼睛“醒醒盹”
清晨起床,打开窗户,让眼睛沐浴在清新的空气中,可以将眼睛盯住远处的一处自然植物,几秒钟后收回目光,然后再盯回到原来的目标,有助于缓解眼睛的疲劳,调节眼睛功能。
如何减轻玻璃体混浊?热毛巾辅助眼睛,有助疏通眼睛经络
工作累了一整天,眼睛处于充血、疲劳的阶段,就容易出现问题。睡觉前,用热毛巾熏浴双眼,每天5分钟,可以促进眼睛部位的血液循环,疏通筋络,防止血气郁结,从而缓解玻璃体混浊。
护眼饮食:多吃些维生素丰富的食物
“民以食为天”,大家的生活离不开饮食,要注意饮食对眼睛的调养。平时应有意识的为自己增加一些含维生素A、E丰富的蔬菜水果,可以促进眼睛的细胞代谢,延缓衰老。核桃、菠菜、西红柿、动物肝脏都是不错的保健食物。
除此外,如何减轻玻璃体混浊?在工作之余,可以为自己冲一杯绿茶或花茶,改变喝咖啡的习惯,可以起到提神醒脑,缓解眼睛疲劳的作用。
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