日常注意眼部保养 可预防玻璃体混浊
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
玻璃体为透明的胶样组织,清晰而明亮,主要成分是由胶原纤维构成的网状架,其中充填着吸附分子的透明质酸,它可使玻璃体凝胶性能稳定,保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。且视野中清晰无暇,保证了视力的敏锐度。如果玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体,则称为玻璃体混浊。下面就详细的关注一下这个疾病,看看日常的眼部如何保养?
1、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
2、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
3、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
4、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
5、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
6、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
7、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
8、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
9、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。
日常一定要注意保护好自己的眼睛,因为玻璃体混浊是很严重的一个疾病,只有重视保养,日常生活中需要知道怎么样来保养自己的眼睛,通过一些有效的保养措施更好的关注玻璃体混浊这个疾病。
4种眼病很常见 日常要预防
男士怎样保养眼部 眼部保养方法
汽车保养注意事项 汽车夏日病需防治
玻璃体混浊怎么办 治疗和预防方法
冠心病日常注意事项和保养方法
怎样保养眼部皮肤:日常眼部皮肤保养的8个方法
糖尿病患者日常注意预防失眠和皮肤瘙痒
琉璃如何保养 琉璃日常正确保养方法及佩戴禁忌
使用玻璃水有三个注意事项 乱用可能会伤车
款奔驰E级日常保养该注意哪些地方
玻璃体后脱离有四种常见症状
拒绝过劳死 白领们要注意日常预防
汽车前挡风玻璃贴膜有什么用 汽车挡风玻璃怎样科学保养
实木家具保养注意事项 日常防护少不了
如何养肾 预防肾病需注意防范
近视眼将来也会老花 日常保护眼睛预防近视
青光眼日常保健要注意哪些事项
汽车前挡风玻璃贴膜有什么用 汽车挡风玻璃怎样科学保养
注意防晒保持睡眠 这些方法可以预防皱纹
新车保养注意事项 款吉利远景日常保养很重要
注射玻尿酸填充卧蚕 眼部马上变立体
玻璃体浑浊是怎么回事?玻璃体浑浊怎么办?
冬季汽车保养常识 挡风玻璃结霜/冰处理小妙招
玻璃神仙鱼怎么养?玻璃神仙鱼的饲养环境
人体最先衰老的部位竟是它 多多保养身体预防衰老
使用玻璃水有三个注意事项 乱用可能会伤车
如何预防盆腔积液 日常生活中注意这4点
男士眼部保养不可忽视
男士怎样保养眼部 眼部保养方法
【图】使用玻璃酸钠滴眼液要注意什么 这几个小细节忽视可能会感染
女性如何预防乳房下垂 日常保养很重要
眼角发痒非小事多半是有炎症 预防眼角发痒日常保健
国产Jeep自由侠日常保养需注意哪些 如何保养和使用