癌症患者秋冬养生之道
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据调查,大多数癌症患者都是死于并发症。癌症的复发率不高,但是复发的死亡率很高。尤其是秋冬季节人体的免疫力相对于春夏来说下降很多,最容易让癌症有机可乘。
对此,专家解释说,秋冬之交气温变化较大,空气湿度偏小,“肃杀之气”易侵入肌体,免疫力就会下降。而红衰翠减,百花凋零,更容易让人触景生情,忧愁缠心。
据来自上海某肺科医院的统计,该院肿瘤科去年10月接诊病人不过1000多人次,而11月仅前10天接诊人数已近700人次,病人数至少比10月增加30%。而前来就诊的癌症病人中,病情反复、肺癌转移或复发的较多,起因多是感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
一名肺癌患者因受到冷空气的刺激而引发肺部感染,一个小感冒很快发展成肺炎,并最终引起了病情的恶化。郑州新华中医院专家介绍,进入秋冬季,人的整个代谢机能都在下降,免疫力低下,肿瘤病人对病毒的抵抗力更差,病情极易反复。一旦遭遇感冒病毒的袭击,原本已很脆弱的免疫防线便陷于崩溃。所以说,肿瘤病人入秋冬后最怕感冒、肺炎等并发症。
专家特别指出,对那些正在接受手术和放化疗的病人来说,秋冬季更应谨慎对待。手术和创伤性治疗使机体免疫力迅速降低,化疗会使白细胞降低,在这种情况下一旦天气变冷,极易引起机体不适应,引发严重并发症。
专家支招,癌症患者秋冬要积极注意防护:
■患者应在医生的指导下保证足够的热量和充足的维生素及无机盐,特别是维生素C、A和E,另外,要多食蔬菜和水果。饮食宜定时定量,少食、多餐,吃易于吸收消化的食物。
■养成良好的饮食习惯,下决心戒掉饮酒抽烟的嗜好,不吃盐腌、烟熏火烤以及发霉的食物,保持大便通畅,定时测量体重。
■适当参加健身活动,不仅增加机体免疫,改善血液循环,促进新陈代谢,还可消除抑郁的情绪,松弛紧张的精神。但运动应量力而行,循序渐进。
肿瘤患者的秋季衣食住行
衣 常言道:“出门须防三、九月”。因为北方的九月凄风苦雨,冷空气势力日渐增强,气温日降,容易使人感冒,这不仅仅对出门人而言,在家的人也应注意不可着凉。特别是肿瘤患者体质差,对天气变化很敏感,应及时增减衣被,以免寒气入侵,轻则感冒,重则伤肺,或诱发疾病。
食 阳光渐收,雨水渐少,天气转凉,由于其天气不断收敛,空气中缺乏水分的滋润而成为肃杀的气候,这时候人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥,甚至大便干结等。肿瘤专家提醒肿瘤病友更应注重饮食调理。
一是以养阴润肺为主,肿瘤患者手术、化疗、放疗后,体虚脾弱,消化能力低下,饮食要以温软清淡高蛋白、润肺生津为主。选用新鲜时令食品,如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤,以养阴润肺;咳嗽痰多的病尤宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳;可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。
二是少食滋腻大补食品。中秋为团圆之节,肿瘤病友忌烟、酒、辛辣、刺激之食物,及高脂肪食物以免加重肠道负担;羊肉、狗肉等大热食品,易使脾气壅滞,体虚生火,尽量不用;螃蟹性寒,也尽量不用,偶尔进食,需佐以姜、醋,以免伤脾胃;月饼多为高糖、高热高油的滋腻食物,只能分次少量食用。
三是科学药补。药补以清热益气养阴为主,如西洋参、枸杞等泡水饮用,秋季避免大补,传统的膏方可在入冬后使用。鼻咽癌、食道癌放疗病友,为防止或减轻放射性口腔炎,可用当归、麦冬、金银花漱口和泡水服用。专家提醒市民,灵芝、孢子、冬虫夏草等只能作保健品服用,不能代替药物治疗。
住 秋季万物收敛,人也要注意调整起居作息,收敛肺气。“秋三月,早睡早起,与鸡俱兴”。专家提示,身体条件较好的肿瘤病友,宜早睡早起,早睡以使志安宁,早起以使肺气清;心平气和养生学的关键所在,要注意保持室内一定的温湿度,清洁通风。
行 秋高气爽,温度适宜,风景宜人,是锻炼的最好季节。肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣、爱好,量力而行地选择一些活动,选择适当的室外锻炼。但是运动要循序渐进,不宜突然剧烈运动,或大汗淋漓,以免发生危险。
癌症患者治愈后身体损耗很大,尤其在秋冬季节更应注意日常起居饮食。忌食用油腻、辛辣食物,平时应以温补易消化食物为主。日常副以适量锻炼,定能早日复原。
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