糖尿病人应注意什么
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糖尿病患者的血糖不稳定,除了要注意血糖升高,还要留意血糖过低,无论血糖高或低都会威胁患者的生命,如血糖过低,其表现症状为剧烈头痛、答非所问、反应迟钝、眼前发黑、视物不清、身肌肉抽动等,最严重的会至人于死亡,所以糖尿病治疗中不应只是单纯的以降糖,要平稳血糖才是关键。
出现血糖低要怎么办呢?
一:糖尿病低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl),而冬季糖尿病低血糖常出现在凌晨1点到3点之间,你可以在睡觉之前吃一点零食,但是零食需要多样化,也可以喝一杯低脂牛奶或是一只苹果。
二:预防糖尿病低血糖的发生,老年人首当其冲是被考虑,所以日常生活一定要格外的注意,定时定量的饮食,吃药,早餐是不可缺少的重要环节,至于运动,最好选择一些太极拳之类的无氧运动,但是要适个人的情况而定,但是餐后散步是个比较好的习惯。
三:如果你是低血糖患者,那么最好建议你出门是在包包里准备一些糖和巧克力,以便不时之需,如果这些东西吃下去10分钟都没有好转,请及时送医院为好。
中医讲究人体要平稳、调和,血压如此,血糖也是一样,过高与过低都会危害身体健康,只有让血糖自在一个正常的水平才是最健康的。
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