你是否患有强迫症 3招有效预防强迫症
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
一提到强迫症,可能大多数人都觉得难以理解。多数人认为强迫症患者的表现比较荒唐、可笑、不可理喻,但是也有人可能会跟他们有相似的经历和体验。强迫症的表现形式多样,主要表现为反复想、反复做。从专业角度来讲,这种“反复想”叫做“强迫思维”,“反复做”叫做“强迫行为”,强迫思维和强迫行为就是强迫症的主要表现。
如何知道自己是否患有强迫症
1、强迫症的诊断不可控制的反复出现某种观念、动作或意向,伴有焦虑和痛苦的情绪体验。
2、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱,迫切要求治疗。
3、患者的工作,学习效率明显下降,对日常生活也产生不良影响,这就是强迫症的诊断方法。
4、病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短,研究病例的病程至少三个月。
5、强迫症的诊断还要排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。
预防强迫症要做好三件事
1、青少年要切记不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己:我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?
2、要学会顺其自然。青少年心理强迫症的一大特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,要明白:适应环境远比改变环境重要。这也是强迫症的预防措施之一。
3、就是要学会享受过程,不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态。牢记一条生活准则:凡事只许想一次、做一次,力戒重复和不放心。
强迫症怎么治疗 教你正确治疗强迫症
强迫症能不能治好 如何治疗强迫症
怎么治疗强迫症 强迫症也会强迫别人吗
3种方法减轻"强迫症"症状
强迫症测试 你有哪种强度的强迫症
强迫症的治疗方法 简单疗法让你远离强迫症
强迫症能治好吗?强迫症怎么治疗
如何治疗强迫症 这些方法助你告别强迫症
强迫症是精神病吗?强迫症怎么治疗?
强迫症怎么治疗 得了强迫症应如何调适
女子用吸尘器清洁身体 患严重强迫症10年
如何预防强迫症呢 强迫症可以治疗吗
强迫性神经症有哪些症状
这些症状预示着强迫症
强迫症的症状 强迫症能治好吗
晚睡强迫症是什么 如何改掉晚睡强迫症
什么是口水强迫症 如何治疗口水强迫症
强迫症怎么办 怎样可以轻松告别强迫症
慌!强迫症居然有这些症状
加强沟通有助缓解强迫症
处女座强迫症的表现:所谓处女座的强迫症?
怎样摆脱强迫症 五招帮你远离强迫的心理
有强迫症怎么办 强迫症一直洗手怎么办
周笔畅最新单曲《强迫症》首发 送给强迫症患者
强迫症只有处女座?三大强迫症星座盘点
强迫症的原因 强迫症的表现
强迫症患者心理自助法
你这个人是不是有强迫症啊?
何为强迫症 强迫症的护理方法
什么叫强迫症 强迫症是什么
强迫症能治好吗 这一方法让你远离强迫症
强迫症能好吗 收纳强迫症怎么回事
强迫症心理治疗 选择强迫症