你有强迫症吗?如何预防强迫症
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
强迫性神经症(简称强迫症),是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的,但不被体验和自愿产生,而是病人不愿意想的。明知是不合理,但不能摆脱,使病人感到痛苦,与其本人的人格格格不入。
强迫症日常预防
1、强迫性格的形成并非一朝一夕,在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。
2、强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格,刻板,及追求完美无缺的生活模式有着重大关系,我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯,这是正确的,但不能过分和极端。
3、日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合,基本要点是适应社会,与大多数人的心理特点一致,不可严重偏离,一旦发现强迫性格缺陷,必须赴医学神经专科门诊积极纠治。
4、此外应该明白,预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。
关于强迫症的健康教育
首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。
其次,学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。
第三,学会享受过程,不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐的心情和热情重视过程,不要过分重视结果。
第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
第五,家人,朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
第六,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等,系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
强迫症怎么治疗 教你正确治疗强迫症
这些症状预示着强迫症
强迫症怎么办 七种疗法帮你克服强迫心理
强迫症的病因有哪些 强迫症该怎么办
处女座强迫症的表现:所谓处女座的强迫症?
探究如何判断是否患有强迫症
强迫症怎么治疗 患了强迫症怎么办
加强沟通有助缓解强迫症
口水强迫症怎么回事 口水强迫症会传染吗
强迫症有哪些表现 强迫症怎么治疗
强迫症心理治疗 选择强迫症
强迫症只有处女座?三大强迫症星座盘点
如何的看出你有没有恋爱强迫症
有强迫症怎么办 强迫症一直洗手怎么办
如何克服强迫症 强迫症怎么克服
强迫症的原因 强迫症的表现
强迫症的治疗方法 简单疗法让你远离强迫症
如何预防强迫症呢 强迫症可以治疗吗
该拿强迫症怎么办?3招帮助缓解强迫症
强迫症测试 你有哪种强度的强迫症
强迫症是精神病吗?怎样更好治疗强迫症(放松心情)
周杰伦调侃阿信强迫症 演唱会倒数被逼
强迫症怎么办 怎样可以轻松告别强迫症
怎样摆脱强迫症 五招帮你远离强迫的心理
强迫性神经症有哪些症状
强迫症的表现 强迫症患者有什么症状表现
如何快速治疗强迫症
慌!强迫症居然有这些症状
强迫症有什么表现 强迫症有什么危害
得了强迫症该如何解救
怎样摆脱强迫症 教你几招轻松远离强迫症
强迫症怎么治疗 得了强迫症应该怎么办
强迫症是精神病吗?强迫症怎么治疗?