胃痛发作该如何缓解 试试按摩法
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胃病是很多人共有的一个毛病,想必大家都不陌生。在日常生活中有时不能按时吃饭,或者饮食不当、暴饮暴食等都会导致胃病的高发,给患者的生活带来了巨大的痛苦。那么胃痛发作该如何缓解呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。
胃痛发作该如何缓解?按摩助你缓解胃疼
第一步,按揉膀胱经
膀胱经位于我们背部脊柱的两侧一个半横直的位置,用掌根按在背部两侧的肌肉上,一直从肩胛部按揉到腰底部,从上到下可以重复三到五遍。
第二步,拿揉小腿
先用双手拿揉小腿的下方,从上到下拿三到五次,拿的时候力度不要过大,因为小腿比较敏感,然后用靠近掌根的部分来交替按压小腿内侧,反复三到五次就可以了,按压的力度不宜过大过猛,因为腿的内测是比较敏感的。
第三步,滚揉腹部
把手攥成一个拳头,掌心是虚的,把手放在脐旁,用另一只手压在这只手上,然后滚动,滚动的时候是做顺时针的运动,是手在自转,是围绕着肚脐在转动,揉的时间大约是20到30秒。
第四步,推腹
从上到下,从胸骨最下面一直推至小腹,重复10到20次。
胃疼吃什么食物?
如果是肝胃气痛,可见胃脘胀痛,连及胁肋,痛处不定,嗳气频繁,食后胃胀明显,可能泛酸,舌苔薄白,脉弦。食疗汤水有以下几种:
1、石仙桃炖猪肚汤
每次取新鲜石仙桃90克(干品30克),新鲜猪肚500克。将猪肚切粗件,和石仙桃一起放进炖盅内,加适量清水,隔水炖1小时。调味后饮汤食猪肚,一次食不完可分次食用。
2、佛手砂仁瘦肉汤
佛手片15克(鲜品可用30克),砂仁5克,新鲜猪瘦肉250克。先将佛手片与猪瘦肉洗净,同放进汤煲内,用中火煲汤,1小时后,放进砂仁,再煲5分钟,停火待温,调味,饮汤食猪瘦肉。
3、沙田柚花煲猪肚汤
每次可取沙田柚花5克,新鲜猪肚250克。先将猪肚冼净,切成小块,与沙田柚花一起放进汤煲内,加上适量清水,用中火煲1小时,汤好后加食盐调味,饮汤食猪肚。
4、煲猪瘦肉汤
每次可取救必应15克,土茵陈12克,新鲜猪瘦肉200克。一同放进汤煲内,再加进适量清水,中火煲汤约1小时。然后调味,饮汤食猪瘦肉。
“安身之本,必资于食”,医食是同源的。医药运用得好可以治病,食物应用得好,也同样可以冶病。让我们大家都来重视日常饮食,让食疗更好地为身体健康发挥作用。
大家需要注意胃痛的缓解方式,并且在日常生活中,也要注意合理进行饮食,有效进行自我调理,并且在日常生活中,也要注意保健方法,有助于自身的健康,平时大家需要注意护理方式,一定要注意合理的进行按摩,并且,也要注意自我诊断。
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