冬季皮肤干燥 3招养出水润肌肤
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在寒冷的冬季,相信很多女性会觉得自己的皮肤非常干燥,那你知道皮肤干燥的原因吗?可能不仅仅是因为冬天干燥空气影响,有可能你生活中的一些小细节都会致使皮肤干燥。
冬季皮肤干燥元凶之一:空气干燥
空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因,尤其在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词:冬季搔痒症。
冬天的室内,空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热,能涂润肤剂,把暖气关小一点也会有帮助。在卧室尽量用加湿器。当冬天出外,应戴上帽子、围巾和手套。有条件的在冬天时穿高统袜,因为冷空气会钻到裤子底下,把腿上的皮肤吹干。
冬季皮肤干燥元凶之二:没用对润肤剂
在平时,尝试多用润肤剂,也能对抗干燥皮肤,但怎么用才有效果?
使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂,而这时润肤的效果最差。因此,必须在皮肤还潮湿时,就用润肤剂,才可以把水分留在皮肤上。同时,皮肤不应该是用水直接打湿,应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿,浸润几分钟,再擦掉皮肤上过多的水分。
要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也要够浓,才能对干燥的皮肤有好的护理。知道润肤剂浓不浓,可做一个简单的测试:将一些乳液倒在手掌上,用手指去弹,若液体会反弹出来或滴下,这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。
冬季皮肤干燥元凶之三:淋浴过久或过热
皮肤暴露在水中太久,尤其是热水里,会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后,会感到皮肤紧绷,就是皮肤干燥。
这时,你应该最好选择淋浴,但这还不够,如果习惯在清晨长时间淋浴中,使自己清醒,专家建议:只须淋浴几分钟且不用热水。但是,一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且,当在涂抹肥皂时离开水,以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后,用毛巾将身体轻轻拍干,避免一直擦它,再立即用润肤剂。
如何远离皮肤干燥?
1、晨饮
清晨起床后,取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调,就可以制成养颜水饮用。但是要注意,太热的水会使蜜糖变酸。
2、美白果汁
在早餐,饮一杯榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁,外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份餐单不仅补水还富含各种营养,使工作起来精力格外充沛。
3、office美颜茶
在冬季,办公室内的各种取暖设施使空气变得干燥,连续工作4小时。如果不补水,到下班时,面部会变得干巴巴。可以在办公桌上摆着一杯满溢花香的养颜茶。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣,用80摄氏度的水泡制,每日两杯。
7个护肤小步骤
1.秋冬季是不是必须选择滋润型乳液呢?
如果你不知怎么选择,可先从清爽型选起,因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质。如果用了乳液脱皮,或是属于极度缺油,可买滋润型的。
2.极为缺水肌肤是不是要敷面膜?
保湿面膜锁水效果很好,不仅带给肌肤丰富的营养,还能在肌肤表面形成一层保护膜,不让肌肤水分流失,所以爱美的MM可以在晚上敷一片面膜。
3.秋冬季如何去角质?
要注意选用柔和的产品,同时加强肌肤角质修护,过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品,能够聚集皮肤的角质层,帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁,阻止肌肤内和角质层水分的蒸发,在秋天的夜里,给肌肤充分的保养。
4.脚凉的MM别忘了护足
夏秋交替之际,你可能不会穿袜子,但足部的肌肤已经开始暴露问题。由于足部每天均要承受颇大的压力,因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮,给人带来粗糙的感觉;而且,双脚经日晒之后,显得干燥粗糙。你可以在修护前先将双脚浸入足浴露中令硬皮软化、用足部浴石轻轻将硬皮磨去。清除的程度不宜太深,以免破坏厚皮下的娇嫩肌肤。每晚洗澡之后,可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜,令足部皮肤保持润滑、细致的质感。
5.善待颈部
爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美而忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季,颈部皮肤容易老化,粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时,用含碱少的温和型香皂洗涤颈部,用松软毛巾擦干,再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤,用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩,均匀用力,每次5分钟。
6.保证充足睡眠
充足的睡眠是护肤的最佳方法,尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性,即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说:“每天睡得好,八十不见老。”这是因为睡眠时,神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌,而白天分泌加强,呈“昼高夜低”势态;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多,白天则几乎不分泌,呈“昼低夜高”势态。
7.适量运动能加快新陈代谢
适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。同时,还要注意戒除一些不良的面部表情,如皱眉、撇嘴等动作,以免皱纹过早产生。面部按摩运动在秋季尤其重要,可配合按摩霜或精油,由下巴慢慢向上打圈推开,每次约两至三分钟。
99营养师温馨提醒冬天多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴 食物,能更好的滋润肌肤,美化容貌。
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