胡萝卜肉桂 缓解胃痛的6种食物
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
胃痛怎么缓解?要不是非常强烈难忍的痛楚,最好别急着找药吃,同样是进嘴里的,下面这6种食物都有缓解胃痛的功效。
可以缓解胃痛的6种食物
1、胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,可以保护我们的胃黏膜,而避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺乏,粘膜组织就会出问题,胃也是同样,所以,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜,而且,最好是煮熟吃,会吸收的更好。
2、肉桂
中医认为,桂皮味辛甘,性大热,归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳,引火归原,散寒止痛,温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻,桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为,肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用,肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。
3、小米粥
小米粥也是很养胃的。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。
4、菠萝
菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃部不适的症状就会得到缓解。注意不要空腹暴食,菠萝最好在饭后吃,而且应用盐水浸泡后吃。目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、面条
胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。
缓解胃痛的方法
揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。
胡萝卜粥怎么做?胡萝卜粥的做法
胡萝卜怎么做好吃?胡萝卜的做法大全
6种食物缓解男性工作压力
必须吃胡萝卜的6个理由
鸡肉胡萝卜粥怎么做
胡萝卜猪肉粥的做法 宝宝胡萝卜猪肉粥辅食做法
胡萝卜牛肉粥的做法大全
缓解男性疲劳的6种美味食物
痛经怎么办 7种食物缓解经期疼痛
胡萝卜有什么功效 食用胡萝卜有哪些禁忌
不能过量食用的蔬菜 过量吃胡萝卜易引起胡萝卜血症
怎么缓解牙痛 6种常见食物不但止痛还能消炎降火
狗肉的做法:胡萝卜狗肉煲的做法
胡萝卜鸡肉粥怎么做?
吃维生素能缓解痛经吗 缓解痛经的食物
胡萝卜有养胃的作用吗 胡萝卜养胃粥怎么做
春季易失眠 吃6种食物可缓解
经期吃这5种食物可缓解痛经
胡萝卜的做法大全 胡萝卜的家常做法图 胡萝卜怎么做好吃又简单
胡萝卜牛肉汤怎么做呢
胃疼怎么办 中医6个方法缓解胃痛
胡萝卜猪肉汤的作用有哪些
羊肉胡萝卜粥的做法是什么
6个快速缓解胃痛的最好方法
吃萝卜胃疼怎么缓解 怎么缓解吃萝卜胃痛
胡萝卜可以减肥吗:胡萝卜减肥餐轻松甩赘肉
真男人胡萝卜 情侣胡萝卜
牛肉胡萝卜汤制作有哪些?
胡萝卜汁的功效与作用 胡萝卜汁的三种制作方法
胃疼吃什么食物才能够缓解疼痛呢?
胡萝卜怎么吃最有营养 胡萝卜都有哪些饮食禁忌
胡萝卜鱼肉粥怎么做呢?
女性熬夜易痛经 缓解痛经的4种食物