熬夜的坏处 熬夜一次堪比脑震荡
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
现在的上班族都是非常的拼的,为了以后更好的生活总是去加班,去拼命的工作,甚至是熬夜,但是这样熬夜真的好吗?熬夜的危害你不知道有多大,今天小编就给大家讲一下吧,熬夜的危害到底是有多大的。
熬夜的危害之大就可以和脑震荡相比了,所以各位要熬夜必须要想清楚了,这是一件伤身又毁容的事。
千万不要熬夜当心犯病
科学家一项最新研究发现,一晚的糟糕睡眠,对大脑可能产生很大损害,就等同头部遭到了一次严重的撞击。
研究者通过对健康的年轻人的测试证实,只需一夜睡眠质量不良,大脑中发生的化学变化,就会显示与脑部受损时类似的情形。主要的变化是大脑分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的数量,它们都是脑部受损的生物指标,在类似脑震荡等症状中会出现。
熬夜的坏处有以下3点
1提高疾病发病率
根据贝克迪克特表示,这项最新研究的结论印证了过去关于大脑在睡眠过程中自我净化的看法。此外,他的研究也可以证明缺乏睡眠会提高阿尔茨海默症、帕金森病和多发性硬化症的发病风险。
2脑组织受损
教授解释说,缺乏睡眠之后,大脑中有关化学物质的数量飙升,可能表明睡眠不足会造成脑组织受损。总之,我们的实验发现表明,每晚良好的睡眠可能是保持脑部健康的关键。
智商降低
许多科学家认为,睡眠不规律会引发多种疾病,轻则头疼、身体各部位疼痛,严重可能导致心脏病,而一个人若一晚睡眠不足8小时的话,其IQ(智商)次日会马上降低。
经常熬夜的危害有哪些 熬夜会影响身体健康吗
熬夜到什么程度会猝死 熬夜的那些危害不容忽视
熬夜后如何恢复 怎么减少熬夜对我们的伤害
男人熬夜如何调整回来 熬夜后注意什么
长期上夜班,算是熬夜吗?听听医生说熬夜的正确说法
怎么降低熬夜伤害 熬夜有哪些经典食疗方!
熬夜影响男女有别妹子需谨慎 经常熬夜的人怎么调理
熬夜会导致肾虚吗 熬夜对身体的危害有哪些
熬夜的危害 不能熬夜的疾病你知道几个
熬夜的坏处 熬夜的坏处简述
熬夜的人怎么保养 熬夜护肤几个小窍门
关于熬夜的坏处 熬夜这种事真的快停下吧
熬夜的危害究竟有多大 年轻人熬夜会加速衰老
经常熬夜的人当心脸上皮肤暗沉 熬夜食谱大推荐
晚上几点睡觉算熬夜 长期熬夜对身体的危害大
熬夜堵住大脑系统:熬夜的危害是不容忽视的
熬夜的危害 熬夜就是在摧毁自己的身体
长期熬夜的危害 熬夜的坏处
再不怕熬夜 熬夜必备三款滋补汤!
男生经常熬夜会怎么样 老是熬夜的危害你知道多少
经常熬夜对皮肤有什么伤害 爱熬夜的朋友可要小心了
熬夜的危害 熬夜或是青春和健康的终结者
熬夜伤害大 经常熬夜不妨多吃这些水果