如何才能永不长斑呢
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
预防宝典:
不要长时间在阳光下暴晒
1、不要长时间在阳光下暴晒,外出时对暴露部位涂防晒霜。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用。
3、避免服用光敏性药物:如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。
5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
户外活动时应戴上遮阳用具
1、户外活动时应戴上遮阳用具,涂抹防晒霜。
2、注意劳逸结合,避免过度紧张。
3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减褪或消失。
避免在阳光下长时间暴晒
1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时,要戴遮阳帽,穿长衣衫。
2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3、多食新鲜果蔬,因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。
保持皮肤清洁干燥
1、通风降温,保持皮肤清洁干燥,勤扑痱子粉,勤换衣服,衣服宜松软宽大。
2、洗澡最好用温水,少用肥皂,可选择碱性小的沐浴露,以减少刺激。
3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。
少吃辛辣刺激的东西
1、关键是防晒、防热,特别是对阳光照射比较敏感的人,外出时一定要采取防护措施。
2、少吃一些辛辣刺激的东西,多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。
3、注意室内通风、降温,穿透气性好的衣服,如棉质类衣服。
男人脸上长斑是怎么回事 脸上长斑如何去除才有效
如何才能抑制胃癌呢
如何才能远离肺癌呢
如何才能治疗感冒呢
如何洁牙才能除口臭呢
如何才能预防宫颈癌呢
胃癌如何才能康复呢
毛呢长霉斑怎么洗掉 毛呢长霉斑如何清洗
如何才能排出肾结石呢
如何才能提高食欲呢?
如何才能快速瘦脸呢
如何才能持久美白呢
如何才能防止脱发呢
如何才能摆脱早泄呢
男性如何才能更长寿
异地恋怎样才能长久,如何才能让异地恋长久
如何才能防治胃癌呢
如何锻炼才能增强性能力呢
如何才能有效控油呢
如何才能快速祛斑 斑形成的原因
如何才能克服口臭呢
早泄如何才能治好呢
怎么才能有效祛斑呢
如何DIY祛斑呢
造成孕妇长斑的原因有什么呢 如何消除孕妇斑呢
如何才能去除色斑暗淡
如何才能化妆又护肤呢
如何才能远离痛经呢
如何才能控制糖尿病呢
如何运动才能防癌呢
如何才能防止便血呢
如何才能远离白内障呢
如何才能遏制肺癌呢