“电邮窒息”带来的办公室恐慌
本文已影响2.97K人
本文已影响2.97K人
如果你认为你的办公室隔间能让你远离工作相关的伤害,有人会建议你三思。
据某人估计,80%的人可能患有所谓的电邮窒息—— 一种在打字过程中呼吸速率降低以及大脑供氧量下降的小毛病。就像其他类型的呼吸暂停症,这种奇怪的疾病,在理论上会促发各种与压力有关的疾病。这是不是真的值得我们担心的呢?
电邮呼吸暂停症——是在 2008年由赫芬顿邮报的琳达石·斯通创造的一个术语——这似乎已经严重到了荒谬的程度。基本上,邮件呼吸暂停症的定义是,一种较长时间对着电脑屏幕产生的不利呼吸疾病。为了键入复杂的内容,按键频率变得越来越快,这种注意力需要高度集中任务进行过程中,人体开始出现扰乱工作的现象(如气喘和眨眼)。因此,许多人就会出现疲劳、健忘、易怒、焦虑、头痛等症状。
斯通对Gizmodo的记者说道,在几年前,她因为需要在电脑前完成一系列家政管理,而出现了一种奇怪的眩晕感,因而她开始调查这一现象。因为一些原因,她在工作中途停止了呼吸。医生告诉她,呼吸失衡发作确实不是一种好现象,这个习惯可能最终影响她的整体健康。
“这项研究由切斯尼和国立卫生研究院的科学家大卫·安德森博士共同进行,证明了呼吸暂停很有可能引发压力相关的疾病,”斯通写道:“身体变成酸性,肾脏开始重新吸收钠,破坏了氧气(O2)、二氧化碳(CO2)和一氧化氮(NO)之间的平衡被,我们体内的生化平衡也被破坏了。”
斯通解释了其中的原因,这可能也是几十年来十有八九的妈妈和人力资源代表一直与之斗争的事情:在显示器前的糟糕的姿势。
当我们在昏暗电脑屏幕前浏览一些内容时,人体工程受到了挑战,我们的姿势往往会危害健康。工作结束前,我们可能会发现自己无意识的保持了一种扭曲的姿势。然而,补救措施很少会比目标疾病更复杂,治愈点有窒息是轻而易举的事,那就是只需“动起来”即可。斯通建议:“站起来,并与他人进行眼神交流。”
这种疾病是最近不断增长的一系列办公相关的健康问题的产物。另一个例子是电脑视觉综合症(CVS)——一种由于在电脑工作时眨眼率过低引发的疾病。对于熟悉2013办公室陈设的来说,对这些“医学”疾病可能都不会陌生。据称,这些疾病是否会加入临床审查还未可知。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
办公室里“四个杀手”让你不能白起来
办公室装饰篇—办公室字画选择与搭配技巧
办公室的故事 男上司在办公室装了张床搞大我肚子
办公室养生 办公室7个坏习惯更易生病
小儿窒息的急救方法
脐带绕颈会窒息吗
最适合在办公室吃的零食是什么? 吃货们办公室必备
新生儿窒息的急救措施
在办公室内如何健身呢?GET简单有效的办公室健身大法
办公室里的相处之道
办公室隐形减肥操 帮你改善办公室肥胖
办公室养生 办公室这东西细菌是厕所400倍
电话铃声恐慌是什么意思 电话铃声恐慌解释
和老板在办公室恩爱 口述我和老板的办公室恋情
二阳了怎么办 应对“二阳”不用恐慌
办公室15分钟健身操 办公室也能减肥
埃及18名女学生在学校因窒息死亡 窒息怎么自救
办公室应该挂什么画?彰显气场的办公室挂画推荐
声带息肉易癌变 如何来预防声带息肉
马云的办公室 王健林的办公室|李嘉诚的办公室 巴菲特的办公室
办公室十大夺命杀手 电话排第一
办公室春困来袭 多做按摩可缓解
办公室暧昧测试:办公室暧昧,你能避免吗?
美到窒息的古风句子 文艺青年的你还不来看看
盆栽电脑架酸梅汤 办公室必备三宝
办公族如何在办公室健身
男性办公室的减肥操
办公室暧昧的招数有哪些?办公室暧昧的危害是什么?
办公室男减肥的方法
女大学生教室睡觉 下一幕很恐慌(图)
世界上最臭的鱼罐头 鲱鱼罐头(带有恶臭让人窒息)
办公室相处秘籍之要懂得办公室暧昧产生的危害
办公室如何健身 办公室健身必学小窍门