夏季降温消暑 勿入4个误区
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夏季一个最重要的工作就是防暑降温,因为夏季炎热的天气人们最容易中暑,而中暑就会影响学习和工作,严重的中暑可能还会危及到生命,所以,防暑降温工作是不能被忽视的,不过,在室内工作的白领可能不必要担心,因为办公室内都有空调,工作期间是不会中暑的,但是还有一些室外作业的人,他们的防暑降温工作就显得非常的重要。那作为个人,也是要防暑降温,因为,人不可能总是呆在室内,外出的时候都要做好保护的工作。
大家都非常重视防暑降温,想尽办法办法想尽,可是很多的做法病不一定是正确的,有效的,因此,想防暑还要有正确的方法,千万不要走进误区。一旦走进误区,不但达不到防暑的效果,还会产生不好的结果。那防暑有哪些误区呢?接下来一一介绍给大家。
一、用凉水洗脚解暑。因为天气炎热,人们总喜欢冰冷的东西,也喜欢用凉水洗脚,总觉得冬天是用热水洗脚,而夏天是可以用冷水洗的,其实这是一个误区,人体脚底的汗腺较发达,夏天出汗多,用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞,锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做,不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。
二、穿化纤面料衣服凉快。夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的,面料重量轻、价格廉、花色品种多,女孩子很喜欢。其实,夏季人体出汗很多,而化纤布料虽然较轻较薄,但吸水性、透气性均差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。同时,汗液的过多滞留,还会使皮肤分泌物腐败、发酵,加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大,因而容易诱发过敏和多种皮炎。专家建议我们:最好选择棉、麻、丝等天然纤维。丝绸衣服亲肤性很好,重量轻、厚度薄,夏天穿上既舒适美观,还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗,透气性好,而且面料柔软,不僵硬。
三、喝绿豆汤和凉茶可降暑。为了防暑降温,很多读者喜欢喝绿豆汤和凉茶。绿豆汤和凉茶虽好,但不要多喝,更不能当水喝。一些属于寒凉体质的人,不能多喝绿豆汤和凉茶,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。而处于月经期的女孩子,不宜喝绿豆汤和凉茶,以免伤害身体引发痛经。
四、热天吃冷饮。为了防暑降温,许多人夏天喜欢吃喝大量的冷菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。这些是对身体有伤害的。
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