夏季消暑吹风小心面瘫
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夏季非常的炎热,所以夏天首要的就是消暑,消暑的方法很多,最直接的就是吹空调,如果没有空调还有风扇,科技的进步与发展,已经让一切变得很简单也很方便,现在每家不只是一部空调,一般每个房间都有一部,而且,自从有了空调,人们的耐热能力也在下降,感觉热了马上就要吹空调,这也说明人们是喜欢舒适的。
可是,空调虽然给人们带来的舒适的感觉,但是同时也将一些疾病带来,比如大家听的最多的就是空调病,其实,远不止这个,因为空调吹的不当,还可能引起伤风感冒,呼吸道系统疾病,而且,如果空调吹的不当还可能引起面瘫。
面瘫虽然不至于危机生命,但是会让人很痛苦很难受,所说的面瘫就是面神经炎,因为发生在面部,因此导致面部肌肉不能正常运动,得了面神经炎,会出现整个面部变形,而且就连撇嘴这个简单的动作也无法完成,整个面部表情变得很呆板,会让人瞬间失去自信,给生活和学习带来很大不便。
面瘫还是可以治愈的,如果出现面瘫请及时去医院进行诊治,治愈率高达80%,千万不要贻误病情,如果治疗不及时,也会留下永久的后遗症。那为什么夏季很容易得面瘫呢?就是空调和风扇使用不当造成的,很多人感觉到炎热,就会让空调或者风扇直接对着面部吹,晚上睡觉的时候也如此,结果就很容易导致面瘫。那我们该如何预防面瘫呢?这是夏季消暑的一个重要课题。
1、避免直吹:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部。
2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复。
3、心理减压:学会自我调节,放松心情,听听音乐。
4、适当锻炼:经常运动可以增强体质,增加身体的免疫力,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5、合理饮食:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
做到以上这几点,一定可以让你健康的渡过夏季,远离面瘫。
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