老人如何利用中医调节心情
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人至60岁以后,由于机体内环境的变化,及对外在环境改变的不适应,往往会出现心态的异常变化,直接影响身体健康。
中医学认为,不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映,老年人的各种心态变化,除受相应的社会、家庭因素影响外,亦和相关脏腑的内在病理变化有关。故在心理治疗的同时,要注重相关脏腑的药物调理,可从以下治疗入手:
情绪不稳宜滋肾平肝
一些老年人性格不够稳定,情绪容易变化,表现为主观自信、急躁易怒、喜怒无常,或保守、固执。这固然与自身经历所形成的某种独特心理模式有关,但之所以在老年之后表现尤为突出,和人老之后肾精日亏,肝肾两虚,阴虚阳亢有关。肝脏主藏血,肾主藏精,精血相生。人过半百“精耗血衰”,则肝阳亢盛,故出现情志的异常变化。中医调治宜滋补肝肾,平肝潜阳,可服用中成药杞菊地黄丸,每日早晚各服1次,每次1丸,连服30天。
情志抑郁宜健脾疏肝
一些老年人情志变化以抑郁为主,常常自卑、自怜、孤独、忧郁、换落,有老朽感,甚至有死期将至感,心灰意冷,怕癌怕病,猜疑他人。从中医角度看,多为肝郁脾虚所致。肝气郁滞,气机不畅则心情难以畅愉;脾土虚损,气血化生不足,心失所养,神气难强,故一派失魂落魄之象。脾虚运化失常,食积极湿滞化生为痰,痰蒙心窍亦会出现上述心态。治疗宜疏肝理气,健脾化痰,可服用中成药逍遥丸,每日早晚各服1闪,每次6克,连服30天。
老年人的病态心理,病情多缠绵,治疗宜在总的辩证明确后,守方坚持治疗,不可心急求快,药物宜平和安全为要。
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