告知 橘子有助老人预防中风
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处,尤其对老年人心血管病患者更为相宜。
橘皮含有丰富的维生素B,能维持毛细血管的韧性,可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合,可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人,非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。
橘子还含有较高的抗氧化剂成分,可以增强人体的免疫力,抑制肿瘤的生长
此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素,能保护经常使用电脑者的皮肤。 实属电脑一族的保健佳品。
橘子营养十分丰富,在100克可食的部分中,它的蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,尼克酸的含量是梨的1.5倍,维生素C的含量是梨的10倍。
温馨提示:
1、橘子虽好,但也不可多吃,每天吃1—3个即可。吃多就会“上火”,从而促发口腔炎、牙周炎等症。也会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
2、饭前或空腹时不宜食用。
3、吃橘子前后1小时不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
4、吃完应及时刷牙涑口,以免对口腔牙齿有害。
5、肠胃功能欠佳者,更要少吃。
聚餐前先吃橘子可预防酒精中毒
老人中暑与预防
倡导助人为乐,中风救人须知
每日吃柑橘有助于防癌
老人日常要如何预防中风
冬季预防中风的4个宝贝 柚橘橙柠
橘子能预防醉酒
孩子打喷嚏捂住口鼻有助预防感染性儿科中风
草莓有助预防糖尿病
老人吃腐竹有助预防老年痴呆
5招有助于预防老人骨折
老年人预防中风注意适当运动
男人频繁刮胡子可预防中风
老人平时要如何预防中风
有效预防台风的小知识
春季如何预防老年中风
多吃柑橘类水果 有助预防胰腺癌
生活细节可预防老年人中风
老年人日常要如何预防中风
有哪些预防子宫中风方法
帮助宝宝预防感冒的有用招数
老人吃橘子有什么好处
如何预防子宫中风
什么生活细节可预防老人中风
老年人怎么预防中风 预防中风这11点需做到
老人预防脑中风 夜间也要来杯水
长得瘦的人会不会中风 老年人怎么预防中风
老人预防中风的饮食指南
怎样预防子宫中风
吃橘子能预防酒精肝
老人预防脑中风的几个方法
老人预防中风 醒来静坐3分钟
老人吃秋刀鱼有助预防高血压