教你几招高血糖护理方法 每天4杯水
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
高血糖是糖尿病最常见的临床表现,很多患者会通过服用降糖药来控制血糖。但是不少患者反映没有效果,专家建议在服用降糖药的同时,不妨做好日常护理,在饮食、运动等方面多注意,就可以起到很好的降糖效果。下面就教大家几招高血糖的护理方法。
1、每天保证有半小时以上的运动,不一定是跑步,快走即可。最好是每餐饭后都要运动运动,可以降低餐后血糖。
2、低糖饮食,不仅是甜食,还包括含淀粉多的所有食物,每餐进食量都要控制;饮酒和不规律进食都对糖尿病不利。应多吃蔬菜、杂粮类。
生活中有很多的糖尿病患者都会并发高血糖,高血压会引起眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出,心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有高脂血症,冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。
3、自我血糖检测,自备血糖仪,经常检查,随时调整用药。
4、坚持服药,常用的药有:格列齐特片、二甲双胍、拜糖平及注射胰岛素。
每天4杯水降低高血糖
美国糖尿病协会年会上公布的一项最新研究发现,每天喝4杯水(每杯227克)有助于降低高血糖症危险。
法国巴黎比沙医院研究人员完成的这项新研究涉及3615名参试者,研究开始时,参试者血糖水平都正常。结果发现,与每天喝水不足450克的参试者相比,每天喝水超过960克的参试者9年后罹患高血糖症危险低21%。
新研究负责人罗南·鲁塞尔博士表示,该研究在分析过程中,同时考虑了性别、年龄、体重、运动情况以及饮用啤酒、含糖饮料和葡萄酒等因素。研究表明,抗利尿激素与糖尿病之间存在关联性。但是尚无研究涉足过饮水与高血糖症危险之间的关联性。参试者每3年接受一次问卷调查,内容涉及每天水、葡萄酒、啤酒和甜饮料饮用量。并在研究前后测量了参试者的血糖水平。研究期间,总共发现565人罹患高血糖症。
美国埃默里大学医学院临床医学教授詹姆斯·加文博士表示,饮水不足的结果与大量摄入胆固醇很相似。饮食中胆固醇和脂肪超标会增加2型糖尿病发病几率。
每天多喝水能降血糖吗?
春季教你4个护唇妙招
4种小方法教你鉴别优质白糖
教你几招对付粉刺的方法
糖尿病护理:血糖高的孕妇能吃什么
养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏
每天喝多少水好 每天至少八杯水
每天一杯蜂蜜水帮你清肠排毒
教你4招轻松套牢老公的方法
男人肾虚 教你4个调理方法
高血脂的6个日常护理方法
高血脂日常护理方法有哪些
割完双眼皮后如何护理 教你这几招
恶性高血压的预防与护理方法
4招教你鉴别真假鸭血
妊娠高血压疾病的护理方法
每天八杯水的喝水时间 最正确方法教你健康
4招教你如何选购糖炒栗子
4个方法帮你治疗高血脂
妊娠高血压的处理方法 几招教你度过困难期
教你几招轻松减压的方法
最有效的减压方法 4招教你释放心理压力
牙黄毁形象 教你几招美牙方法
春季高血压饮食和护理方法
脑中风后高血糖的处理方法
羊毛围巾掉毛怎么办 教你几招处理方法
什么样的减肥方法最好 4招教你提高代谢率
高血压的日常护理方法
如何让唇部水润:4个小妙招教你冬季护唇方法(图)
打耳洞几天可以碰水:三四天左右可以碰水(护理方法)
朴敏英美翻保养4招揭秘 每天喝满八杯水天天敷面膜
产妇血糖高怎么办 4个方法来缓解
每天3杯水 助你成功瘦身