夏季易上火,多吃深颜色的蔬菜
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
>>>推荐:夏季打败痤疮的四大招
夏季天气炎热,小孩的自我调节能力比较弱,容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。
还可以给孩子喝一些中药的茶饮,如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。
如果孩子已经上火了,饮食上一定要清淡,避免油炸、油腻的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,适当增加孩子的饮水量。
如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金银花茶,也可以喝些板蓝根冲剂,自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃,还可以把荸荠、梨共同榨汁给孩子饮用。
如果孩子口舌生疮,可以拿竹叶6克,芦根、茅根各15克给孩子煮水喝,在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油,这些都可以帮助孩子改善上火的症状。
冬季吃什么蔬菜可以去火 爱上火的人这些蔬菜了解一下
夏季生吃蔬菜的禁忌
夏季吃8种食物易上火
夏季吃哪些去火蔬菜 推荐八种灭火神菜
夏季带叶蔬菜
宝宝上火多吃什么蔬菜好
蔬菜水果中的颜色
吃深色蔬菜 预防白内障
春节易上火 多吃哪五大蔬菜可以排毒降火
老人饮食 夏季多吃三类蔬菜
夏季吃3种水果易上火
深色蔬菜营养价值大于浅色蔬菜!
夏季清热降火必吃八种蔬菜
春季孩子易感冒 应该多吃红色蔬菜水果
深色蔬菜藏脂肪
春季上火吃什么蔬菜好 春季上火吃什么菜
宝宝上火多吃这三种蔬菜
吃深绿色蔬菜的12种好处
夏季上火怎么办?夏季降火果蔬一览
吃秋葵会上火吗 秋葵可是降火的蔬菜
夏季孕妇多吃4种蔬菜好
夏季吃哪些蔬菜水果能降火
宝宝上火多吃8种下火蔬菜 注意这些上火误区
深色蔬菜最好煮熟吃
老人夏季养生多吃蔬菜水果
夏季不能生吃的蔬菜
适合夏季的3种降火蔬菜
夏季吃什么蔬菜好 夏季有什么蔬菜是当季的
秋季易上火 吃豆腐芹菜可降火
深色蔬菜营养价值大于浅色蔬菜
女性夏季吃什么蔬菜好?吃苋菜好处多
老人夏季要多吃这三类蔬菜
夏季多食“去火”蔬果