颈部病变后的护理方法
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
越来越多人颈椎病变。
因此本病一旦发作的时候,临床症状常常复杂多变,常容易引起误诊,如突然发作性眩晕、耳鸣、听力障碍、恶心呕吐、视觉不清、言语不清、吞咽困难、猝倒、持物落地、头痛、肩颈痛、心律失常、全身冷汗、健忘、寐差多梦易惊等等。
长年累月的持续低头工作,颈部过度劳损已经导致骨质增生,这是一个隐性诱因,由于一些老人身体壮实,平素注意锻炼身体,因此暂时没有发病,如果长期低头打麻将,颈部长时间的屈曲,使颈部肌肉和韧带过度疲劳,关节松动出现错位,加之又因为情绪不好,引起颈部肌肉韧带紧张,牵拉增生骨质刺激和压迫颈部椎体两旁的椎动脉和交感神经,引起血管痉挛缺血,导致大脑血供暂时不足,引起猝倒的发生。
在临床上一般出现猝倒症状的时候往往表明病情已经十分严重。对于长期低头伏案工作的人来说,工作45分钟到1小时以后就要进行10到15分钟的休息,经常进行颈部颈操的锻炼,活动颈部关节,放松颈部肌肉,从而减轻颈部肌肉韧带的劳损,业余时间多进行户外锻炼如跑步、打球、游泳、跳健身操等,有条件者还可以进行颈部自我按摩或专业按摩护理治疗等。而一旦出现症状者,则需要卧床休息,及时就医。现介绍几种颈部保操:
1、拿捏后颈法。仰卧于枕上,左手放在后头部,右手放在后颈部,用右手2、3、4指用力按揉左侧后颈部,由下而上、由上而下,各2~3遍。换手后同法按揉右侧后颈部。
2、仰头摇正法。仰卧于枕上,左手托 越来越多人颈椎病变.
3、头颈悬吊飞燕法。在床边放软枕一个,俯卧其上,头颈部悬吊于床外,双手抱于后颈部,自己用双手将头颈向下按压一下,紧接着用力抬头、挺胸,双手同时用力向后展开,初练时做10次,逐渐增加至30次。
背部粉刺护理的6个方法
秋冬面部的正确护理方法
颈椎病的日常护理
减肥时胸部的护理方法
颈椎病患者术后如何护理
白领有哪些保护颈部方法
整形后的心理护理方法
激光电波颈部除皱术后如何护理
颈部怎样做护理 颈部护理的三个技巧
面部肌痉挛的护理方法
有什么方法可以进行颈部护理
肺部肿瘤患者的护理方法
宫颈炎不孕的检查护理方法
颈部如何保养 教你颈部护理方法
唇部干燥的护理方法
护理眼部肌肤的有效方法
腰部扭伤的实用护理方法
糖尿病的护理方法
保护颈预防免颈椎病的方法
放疗后的护理方法
不同职业的手部护理方法
眼部肌肤护理的最佳方法
眼部美容护理的方法
眼部护理的绝佳方法推荐
保护颈椎避免颈椎病的几种方法
简单有效的护理手部方法
Angelababy马思纯教你打造天鹅颈 日常颈部护理方法
背部刮痧后如何护理 背部刮痧后的护理方法
冬天护理颈椎的有效方法
阴部勤清洗 阴虱病人的四大护理方法
颈部保暖 六个方法预防颈椎病
护理手部的最好方法,
颈椎病术后该怎样护理?