月经不顺畅怎么办 揪出类型对症下药
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
1、月经过多,经期延长:
黑木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。
2、月经不顺,经痛:
将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖。
3、虚寒性月经不顺:
羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤。
4、血虚型月经不顺:
当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。
5、月经不顺:
藕节6个,红糖50克,煎服。
6、月经先期:
干芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。
经期饮食正误
很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,易疲劳,忧郁,失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减少这些不适感。
正确
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。
4、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
错误
1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类,少吃肥肉、动物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。
月经不来怎么办
月经不调 各类型月经不调的调理方法
六种类型女生的把妹技巧 对症下药才是硬道理
经前喝这3款汤 月经来得顺畅
月经期间上火怎么办 对症去火食疗推荐
汽车玻璃门升降不顺畅怎么解决 玻璃升降不顺畅是有杂质吗
月经不调怎么办 月经不调怎么调理
药物性闭经怎么办 停药数月后可恢复月经
你的毛孔属于什么类型 对症下药收缩毛孔
月经不调怎么办 食疗+按摩双管齐下
月经不正常怎么办 月经不调怎么治
月经不来吃什么药 月经不调就靠这办法
少女出现月经不调怎么办
鼻塞怎么办 五个方法让你呼吸顺畅
教你怎么瘦腿才能对症下药
头皮屑多怎么办 针对不同类型食疗亦要改变
前任经不起等待,还不对症下药去挽回
毛孔的四种类型 跟对毛孔对症下药收缩毛孔
吃感冒药会推迟月经吗 月经推迟怎么办
感冒了怎么办 食疗方轻松对抗不同类型感冒
中药很苦喝不下怎么办
月经期下身异味重怎么办?
情书的分类:写情书要对症下药
哺乳期便秘怎么办 如何做个顺畅女人
下巴长痘痘怎么调理 对症下药抗痘妙招
月经不调怎么办 中医推荐一道药膳方
【图】老公出轨找小三怎么办 对症下药击退3种难缠小三
久咳不愈怎么办 如何对症下药
产后月经不调怎么办?各类产后不调情况详解
如何分辨黑眼圈类型 找对类型对症下药
不同类型女生怎么追 教你对症下药
月经不调怎么办 月经不调怎么治疗
月经不调怎么办 这道药茶让女人每月都安心