男人養生保健 七款滋補湯助陽
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很多男人都會遭遇早泄的尷尬,在治療上除了精神調養、吃藥物外,還可以通過飲食上進行調理,總的原則是飲食宜清淡,富含蛋白質,少食肥甘油膩之品,且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方:
1、芡實魚頭湯
原料:大魚頭1個,雞翅90克,芡實55克,芹菜l棵,豆腐1塊,鹽適量。
製法:將大魚頭放入鍋,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸,移小火煲2小時,放入芹菜段及食鹽即成。
功效:適用於腎虛而致早泄、神經衰弱、腰痛等。
2、金鎖固精鴨湯
原料:蒺藜子10克、蓮鬚100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實50克、蓮子100克、鴨一隻。
製法:先將蒺藜子、蓮鬚、龍骨、牡蠣放入棉布袋中,裝妥紮緊。然後將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再衝淨,100克蓮子、50克芡實也衝淨瀝乾。將上述食材準備好後一道盛入煮鍋,加7碗水以大火煮開,再轉小火續燉40分鐘。
功效:適用於治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調症狀。
3、歸芪蒸雞
原料:炙黃芪100克,當歸20克,嫩母雞1只,紹酒30克,味精、胡椒粉各3克,葱、姜各適量。
製法:雞去毛、內臟,洗淨,當歸切片與炙黃芪共置雞腹內,放入子中,加姜、葱、食鹽、酒、胡椒粉、清水,入蒸籠蒸2小時,食時加味精。
功效:適用於男子精血不足所致的早泄,遺精,精少及無精症等。
4、歸芪參棗雞湯
原料:當歸、黨蔘、黃芪各10克,大棗10枚,生薑30克,烏骨母雞1只,調料適量。
製法:將烏骨雞去毛雜洗淨切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟。去藥包,葱、椒、鹽、味精等調味服食。
功效:可補益氣血,滋陰育精,適用於精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。
隨着生活節奏加快和社交範圍的不斷擴大,應酬已成為一種交際手段。而應酬過度而引發的一系列健康問題也接踵而至。過快的生活節奏為威脅着許多男性的健康。這會給男性帶來很大的精神壓力和體力消耗,那麼有什麼滋補的藥湯適合男性同胞飲用了?一起來看看下面的簡單介紹吧!希望能對大家有所幫助。
5、雙鞭壯陽湯
雙鞭壯陽湯材料有枸杞子10克,菟絲子10克,肉蓯蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母雞肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。做法:將牛鞭加水發脹洗淨去除雜質和狗鞭一同用油砂炒酥後加入羊肉,加入清水煲煮一個小時後加入其它配料再煲煮半小時即可。雙鞭壯陽湯具有暖腎壯陽,益精補髓的功效。適用於男性虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄等症狀。
6、羊外腎湯
羊外腎湯材料有鮮羊外腎1對、豬骨頭湯1碗,豬脊髓1副,花椒10粒、胡椒末薑末小量。做法:將羊外腎剖開,去筋膜。洗淨切片後加入熬煮好的骨頭湯,加入其它配料一起熬煮一個小時即可飲用。羊外腎湯具有補腎益精的功效,適用於患有腎精不足陽痿的男性服用。
7、復元湯
復元湯材料有淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克。做法:1、羊脊骨剁成數節,用清水洗淨備用。2、將羊肉洗淨後,氽去血水切塊。3、將所有配料用湯料包包好和羊脊骨羊肉放入入砂鍋內,注清水適量煲煮一個半小時即可飲用。復元湯具有温補腎陽的功效。適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等症狀。
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