經常玩電腦易脱髮 脱髮吃什麼可緩解
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
很多男性朋友一覺醒來發現枕頭上有很多頭髮掉落,這裏發友們得注意了,很可能是患有脱髮病的早期現象,那麼你知道導致男性脱髮的原因有哪些嗎?
隨着氣候的變暖,各種疾病開始肆虐,人的脱髮現象也非常嚴重,今天就給您介紹導致男性脱髮的原因。
導致男性脱髮的原因
電腦使用頻繁
原因是這類人用腦的時間較長,注意力高度集中,使大腦的興奮性持續增高,與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,皮脂腺分泌旺盛,毛囊極易被栓塞,導致頭髮脆性增加而易發生脱落。
過度使用空調
頭髮對空氣的温度和濕度很敏感,從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脱髮的原因,甚至會催生白髮。在夏季和隆冬時節猛吹空調,室內外温度和濕度差異過大,對身體和頭髮的健康不利。
吃得太膩太辣
過量吃油脂性食物,使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣會造成髮質幹;吃太甜,會使細菌繁殖加快,這都會傷害頭髮。
過度減肥節食
癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,其中鋅、鐵、銅等微量元素不少,而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麪粉等,蛋白質及微量元素攝入不足,致使頭髮因嚴重營養不良而脱落。
脱髮吃什麼緩解
牡蠣
牡蠣以強精劑聞名,多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處,祕密就在於牡蠣富含鋅,鋅是一種強力抗老化成分。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A,是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之於美髮不可欠缺,為此在菜單中要多用胡蘿蔔。
全粒穀物
全麥麪包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素,建議用來替代零食。
豆類
菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭髮健康有很重要作用。頭髮健康需要少量的生物素(維生素H),雖需求量少,但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示,為了頭髮健康,一週最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
堅果
嚮往一頭粗壯有力,亮麗動人的秀髮,就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果裏的核桃富含α亞麻酸,能令頭髮保持健康狀態,此外也富含鋅,對頭髮大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉髮,因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
本站推薦閲讀:
中醫如何治療脱髮 男人吃什麼防脱髮
男性防脱髮吃什麼好 預防脱髮注意哪些
男性脱髮怎麼辦 緩解有三妙招
多吃堅果穀物能夠預防脱髮 不用尼龍梳子減緩脱髮
六種食物加速脱髮 男人脱髮吃什麼好
男性為什麼容易脱髮 防治脱髮的4個妙招
脱髮暗示哪些疾病 男性防脱髮吃什麼食物
洗髮頻繁會導致脱髮嗎 男性脱髮吃什麼好
脱髮的原因 經常脱髮吃什麼好?
脱髮怎麼辦 多吃六種食物可以防脱髮
長時間使用電腦會脱髮嗎 推薦4個治療脱髮小偏方
亂弄頭髮易脱髮 脱髮的3大原因
經常玩電腦吃什麼對眼睛好
經常燙染頭髮容易脱髮 燙染後要及時護理
經常脱髮怎麼辦?注意好這2大方面 脱髮遠離你!
掉頭髮很厲害吃什麼 經常吃這些治療脱髮效果好
產後脱髮正常嗎 什麼原因導致產後脱髮?
缺乏哪些營養導致脱髮 緩解脱髮的三款食療方
導致男性脱髮的6大原因 調理脱髮吃什麼
男人脱髮掉髮吃什麼食物可避免
緩解脱髮的方法 脱髮怎麼改善
掉頭髮怎麼辦 7個偏方幫你緩解脱髮
男人脱髮吃什麼 常吃胡蘿蔔圓你生髮夢
脱掉髮問題嚴重 吃什麼可以有助於生髮
男性脱髮吃什麼藥
吃什麼可以有效防止脱髮?
怎麼緩解脱髮 緩解脱髮方法
經常玩電腦有什麼壞處
女性脱髮嚴重怎麼辦 女性脱髮嚴重吃什麼好
男人脱髮怎麼辦 預防脱髮可以多吃這些食物
吃什麼可以預防脱髮?推薦幾款生髮食療
韓國泡菜可以治療脱髮?日常如何預防脱髮
產後脱髮嚴重怎麼辦 解讀產後脱髮原因及對策
女人脱髮吃什麼好 八種食物要常吃
腎虛脱髮吃什麼