長期脱髮的原因是什麼 脱髮該吃什麼
本文已影響9.14K人
本文已影響9.14K人
脱髮是現在90後困然的問題之一,很多人就想不通了,年紀輕輕為什麼就脱髮了,面對自己即將禿頂的頭無可奈何。那麼脱髮的原因是什麼呢?脱髮吃什麼食物比較好呢?
年輕人脱髮的原因
1、頭髮受損
國外有專家經過調查指出,長期使用染髮劑,可在2~20年中出現脱髮現象。此外,經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙髮,也會造成脱髮。
2、精神壓力大
人在精神壓力大的情況下,體內會釋放出很多醇類成分,影響激素調節,導致一系列身體上的不適,如脱髮、失眠、頭痛,嚴重者還會心悸、眩暈,這其實都是血液循環系統和神經系統出現問題的徵兆。
3、內分泌紊亂
有關專家指出,脱髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現,患甲狀腺疾病的病人合併脱髮者很多,從而認為脱髮與甲狀腺素有關。
4、遺傳
脱髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中,對男性呈顯性遺傳,對女性呈隱性遺傳,這就是脱髮患者男多於女的原因之一。
5、過度減肥節食
很多女性為了保持身材會過度節食減肥,而長期節食會導致身體供給頭髮的營養不足,導致頭髮枯萎脱落,因此這也是導致女子脱髮的一個重要因素。
6、飲食不當及脂肪代謝紊亂
有些男生過分喜歡食肉、酗酒,當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多,從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脱落。
7、病灶感染
由於真菌、細菌及病毒引起感染,可導致局部血管發生血栓或小血管炎,而使其支配範圍的頭髮,由於血液供應受到障礙而產生脱髮。
脱髮該吃什麼
1、黑芝麻
黑芝麻是非常常見的生髮和美髮的食物,黑芝麻直接吃可以,芝麻糊或者黑芝麻粥也都可以美髮。
2、鮭魚
鮭魚類的食物其實營養很充分,預防脱髮是其中一種而已,鮭魚裏富含歐米茄3脂肪酸,可以讓頭皮保持健康狀態。亞麻子(麻仁油)也富含歐米茄3脂肪酸,也可以代替鮭魚作為養髮來源。
3、穀類食物
各種穀類有豐富的蛋白質,B族維生素,豐富營養的同時也可以防脱髮,而且脱髮較為經典的防治方法便是雜糧粥。全穀類的食物不僅僅利於牙的健康,也利於頭髮的健康。
4、牡蠣
牡蠣是一種營養豐富的海鮮食品,牡蠣海鮮中鋅是抗氧化劑,可以預防脱髮。其他食物也含有一些鋅成份,為了避免食譜單調,也可使用含有鋅成份的全穀類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物預防脱髮。
脱髮是什麼原因引起的 導致掉頭髮的健康問題不容忽視
經常掉頭髮是什麼原因 養髮護髮防脱髮的這些實用方法
子宮脱垂是什麼原因造成的 該怎樣治療
頭髮掉的厲害是什麼原因 如何預防掉頭髮脱落現象
男性為什麼會脱髮?脱髮嚴重怎麼辦如何控制脱髮?
產後脱髮是正常現象嗎 產後脱髮該怎麼辦
緊張失眠容易脱髮 男性有效防脱髮吃什麼
六種食物加速脱髮 男人脱髮吃什麼好
子宮脱垂的原因是什麼
孕期脱髮什麼原因 孕期脱髮怎麼辦
吃什麼可以止脱髮呢?
男性脱髮嚴重怎麼回事 男性脱髮原因
洗髮頻繁會導致脱髮嗎 男性脱髮吃什麼好
脱髮是什麼原因引起的?該怎麼解決脱髮
吃什麼能改善脱髮呢
男性脱髮是什麼原因導致的 生活方式很重要
男性脱髮應該檢查什麼
脱髮吃什麼可以治療呢
脱髮的原因 經常脱髮吃什麼好?
脱髮的原因是什麼 防脱髮吃什麼維生素
吃什麼可以阻止脱髮呢?
秋天為什麼掉頭髮厲害 進入秋季就脱髮的原因是啥
女性脱髮嚴重怎麼辦 女性脱髮嚴重吃什麼好
脱髮的原因 脱髮暗藏5種疾病危機
雄性激素脱髮是什麼原因引起的 這5個原因要注意
產後脱髮的原因 應對產後脱髮的方法
手部脱皮是什麼原因呢
90後脱髮危機年紀輕輕禿如其來脱髮掉髮,到底是什麼原因導致
脱髮暗示哪些疾病 男性防脱髮吃什麼食物
腳脱皮是什麼原因?腳為什麼會隨便脱皮
吃什麼可以促進頭髮生長 脱髮的飲食調理方法
為什麼會脱髮 預防脱髮要補鐵
男人為什麼會出現脱髮 原因在這裏