怎樣治療性功能減退 多吃這些食物
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很多男性到了一定年齡,自身體質下降,身體會逐漸出現衰老特徵,而且在生活環境,或是心理壓力等一些外在因素的影響下,性能力也會出現問題,主要體現在性功能減退,性慾下降等方面,那麼男性性功能下降怎麼辦?食療是最合適,也是最簡單的一個防治方法,那麼性功能減退吃什麼食物好呢?
怎樣治療性功能減退
1、攝入充足的優質蛋白質
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸,這些氨基酸參與了包括性器官,生殖細胞在內的人體組織細胞構成,如精氨酸是精子生存的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的飲食原則,大豆食品,尤其是凍豆腐含有豐富的精氨酸,而魚類,蛋類,肉類是含蛋白質豐富的食物,性功能減退的人羣應該多吃。
2、供給適量的脂肪
從維護性功能角度來看,性功能減退的人羣應該攝入一定的脂肪,因為人體內的性激素主要由脂肪中的膽固醇轉化而來,長期吃素會影響性激素分泌,不利於維護性功能,而且脂肪中含有一些精子生成所需的必須脂肪酸,一旦缺乏,不但影響精子生成,還會引起性慾下降,適量補充脂肪,還有助於吸收維生素A,維生素E等脂溶性維生素,多吃肉類,魚類食物有助於補充脂肪。
3、注意酶類的補充
酶是一種具有催化作用的特殊蛋白質,能夠促進人體新陳代謝,對健康有益。如果體內缺乏酶類,可出現機能減退,包括性機能減退,甚至喪失生育能力,酶類在各類食物中都有存在,在烹調食物時要注意温度不宜過高,時間不宜過長,以免酶受到破壞。
4、提高性功能微量元素不能少
人體內缺乏鋅會引起精子輸卵減少,畸形精子數量增加,以及男性的性功能減退和生育功能減退的情況,動物內臟,瘦肉,牡蠣,牛奶,豆類,馬鈴薯,紅糖中含鋅豐富,男性應該多吃。
性功能減退的症狀
1、射精出現問題
一般來説,性功能差的男性容易出現遺精,不射精,或是逆行射精等問題,其中遺精是無性交活動時發生的射精,在未婚男性中80%有這種現象,不一定是病態,但如果是長期頻繁的遺精的話,就有可能是性功能有問題了;不射精則是指性生活中沒有射精現象或是情慾高潮現象的症狀,而逆行射精則表現為,在性生活中有精液射出,但精液逆向流入膀胱。
2、性慾低下或是性慾喪失
性慾低下或是性慾喪失也是性功能差的男性也經常會遇到的問題,性慾是指一定條件刺激下產生的性興奮和性交預防,性慾改變應從經常的性生活反應來衡量,男性存在適當條件刺激性沒有性趣,或是在相同條件下性慾明顯降低,被認為是與性功能下降有管,一般來説,性慾變化多受年齡,精神和疾病等諸多因素影響而變化。
3、出現陽痿或是早泄
陽痿是指陰莖不能勃起或是勃起不堅,不能進行正常性交,這種現象可由器質性病變或精神因素引起,器質性病變導致的陽萎表現為陰莖任何時候都不能勃起,而精神因素導致的陽萎只是在受到性刺激或性生活時不能勃起;早泄則是指陰莖雖能勃起,但在過性生活時在進入陰道或是接觸陰道即發生射精,不能正常完成性生活。
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