怎麼飲食美白肌膚方法
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因為“一白遮三醜”的傳統美觀念,亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止,肌膚美白已經成為了現代生活中一致的審美標準。
肌膚想要實現最讓人心動的白皙,當然需要花費一些時日。天生的白皙肌膚固然讓人豔羨不已,但憑藉後天的努力,人們同樣可以把自己變得白白嫩嫩,吹彈可破。
步驟/方法
面膜美白:
事半功倍的祕訣首先要數美白麪膜。當然各類人的膚質不同,選擇美白麪膜的標準和技巧也不一樣。膚質一般分為敏感肌膚、油性肌膚、乾性肌膚,根據不同的膚質選擇合適的美白麪膜,對症下藥才會在最短的時間裏達到最理想效果。
果蔬美白:
美白光靠護膚品是遠遠不夠的,自己在飲食上調理也很重要。在我們日常生活的果蔬中也有一些能夠幫助到美白肌膚。白菜、洋葱、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的,也是可以替您阻擋紫外線的天然食品,水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品,可以由體內幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好,深受人們喜愛。富含維生素、微量元素,多吃有助於皮膚補水美折,清除體內毒素不容易長痘痘,更有助於女性保持苗條身型。
生活美白:
生活中的美白必不可少。1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化粧棉加上化粧水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,皮膚會有想不到的水亮清透喔。3.每天起牀喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。4.先用温水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。5.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
專業美白:
專業的美白修復。如果可能的話,儘量每週或十天到美容院作一次常規皮護,在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程,進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列,請美容師為你操作並按摩,效果可能勝過平時在家裏一個月的成績!
科學美白:
科學研究發現構成皮膚的主要成分是膠原蛋白,皮膚中膠原蛋白佔72%,真皮中80%是膠原蛋白,膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網,鎖住水分,如支架般支撐着皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失,含量逐年下降,25歲則進入流失的高峯期,40歲時,含量不到18歲時的一半。因此適當的補充膠原蛋白也是美白的一種方式。
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