白領女性怎麼飲食護理肌膚
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
長期面對着電腦,女性朋友難免產生各種肌膚 問題,所以對於女性朋友來説,不同膚質的女性只有對症才能護理肌膚。
針對每一種不同類型的皮膚,表現就不同:
油性膚質:就會出油情況嚴重,或者是出油的同時面部開始發乾,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;
乾性膚質:則表現為皮膚乾燥,出現細紋,沒有光澤,有黑斑;
混合性膚:這樣的膚質,通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵,一般是T區油,兩頰幹。面對電腦的話,兩種膚質的特點就越發明顯了。
再有就是眼部皮膚的加具老化,和眼部視神經的模糊化。
對策
內調方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱鹼性的茶飲:
綠茶不僅有抗癌的效果,可以清除體內的自由基,還可以有抗輻射的功效;菊花茶是一種清香茶飲,它的妙處在於當眼睛很累時,用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。
還要多吃一些幫助抗氧化的食物,比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。 從各種蔬菜和水果中尤其是水果,都可以攝取到豐富的維它命C,因為它是水溶性的;
A和E都是脂溶性的,尤其是維它命A,在各種黃顏色的蔬菜中都有,建議用油炒來吃。尤其胡蘿蔔,胡蘿蔔素也叫貝塔胡蘿蔔素,只有用油炒來吃才能真正釋放。
再來説説維它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,針對於電腦皮膚的人士來講,時常吃一些天然維它命E的東西,比如動物內臟啊,各種豆類等等,對保護細胞壁非常有效果,從而加強皮膚抗氧化。
最後,平時還要注意多飲水。
每天最好是2500亳升,打個比方,1瓶礦泉水的量是550ML,大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物,保持身體弱鹼性狀態,少吃酸性食物,這樣皮膚就會慢慢改善過來。
食療+合理護膚 讓肌膚細膩嫩滑
皮膚得了公主病 敏感肌膚怎麼護理
7種飲食法 肌膚細如白瓷
白領女性的幾個飲食誤區
護膚飲食 女性吃哪些食物對皮膚好
女性美白肌膚多吃這些食物
女性護膚飲食原則 學會五步護膚保養法
男性皮膚要怎麼護理 油性皮膚護膚有訣竅
男士面部肌膚護理需注意哪些要領
秋季如何護理好油性肌膚
減肥後肌膚鬆弛怎麼辦 教你3種肌膚護理方法
白領女性抗疲勞的飲食原則
油性肌膚的正確護理方法
女性油性肌膚的護膚手冊
油性肌膚怎麼護理 油性肌膚護理有哪些誤區
油性肌膚男士該如何進行肌膚護理
飲食護膚:吃什麼可以美白
男士油性肌膚該如何護理
敏感肌膚怎麼護理,敏感肌膚護膚品推薦
女性肌膚美白吃什麼
油皮敏感肌膚怎麼護膚 油皮敏感肌護理只需四步
油性肌膚怎樣護理 油性肌膚護理小貼士
乾性皮膚怎麼護理 肌膚水潤要七步
男人油性肌膚該如何護理
男士油性肌膚該如何護理
敏感性肌膚如何正確護理
肌膚全天美白護理的時間段
經常加班肌膚變差 女白領保養肌膚有訣竅
白領護胃的五大飲食原則
白領專屬護膚方法 讓你的肌膚不再受累
女性肌膚美白吃什麼?
男人油性肌膚該如何護理
慢性咽炎的護理措施?慢性咽炎的飲食護理?