長老年斑吃什麼好 推薦5款食物
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老年斑是一種很常見的皮膚疾病,它使患者非常的苦惱。關於老年斑的一些常見的飲食調理的方法你瞭解嗎?老年斑吃什麼好呢?今天小編將給大家介紹一些這方面的小知識,希望能給大家帶來幫助。
長老年斑吃什麼好
1、枸杞米酒
枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品,枸杞米酒不但可當做食物來吃,又有祛除老年斑的功效,真是不錯啊。枸杞米酒可有效美白滋養肌膚,枸杞子可清肝明目養腎,可有效調節機體,米酒中則含有豐富的維生素A,二者結合,可有效促進肌膚營養的吸收,使肌膚擁有充足的水分和營養,長期食用,可使肌膚白皙光滑,水潤動人。
2、奇異果
奇異果中也含有大量豐富的維生素C,還具有不錯的抗氧化功效,而且還能幫助肌膚排出毒素,抑制黑色素在肌膚內的產生與沉積,增強肌膚抵抗力,提亮膚色,使肌膚恢復彈性和光澤。
3、薏仁牛奶粥
薏仁的美容功效是人們所熟知的,薏仁不但可淡化肌膚裏的色素,而且還可以防禦紫外線的照射,在加上牛奶的滋養效果,可謂是祛斑食物的典範。
4、多飲用西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
5、薑片蜜水除老年斑
經常的飲用此飲品,可有效地治療臉部和手背等處的老年斑,或顏色變淺。服用方法是:取適量鮮薑片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
去除老年斑的方法有哪些
1、生薑:生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。
2、洋葱:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。
3、大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3~5次。
4、銀耳鵪鶉蛋:取水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛後食用,每天一次。
5、外塗維生素E、維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。
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