什麼是空調病 空調病的治療方法
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什麼是空調病
實際上,從真正醫學臨牀上,並沒有“空調病”這個説法的,它更多地是社會上人們對它的一種俗稱,泛指的就是跟空調有關或是由空調引起的相關疾病。
為什麼空調會引發空調病呢
一方面是因為我們人體的調節機制,空調會讓整個房間的氣温下降,如果我們從炎熱的室外突然進入到涼爽的室內,如果這個温差差距過大,身體會無法很好地適應,就會出現流鼻涕、鼻塞、乏力等一些症狀。
另一方面,則是因為空調的工作原理,室內熱空氣中的水分經過空調的蒸發器後冷凝成水珠,使吹空氣的濕度下降,變得乾燥。這就容易使我們的鼻子和喉嚨變得乾燥,引起不舒服。
患上空調病該如何治療
1、多多運動
患上空調病之後,每天應該花半個小時以上的時間運動。因為運動可以提高體温,讓身體微微出汗,體內寒氣會隨着汗液一起排出身體。因為整天待在空調房裏,濕寒之氣特別多,會加重疲憊感。
其中,運動的時候,應該選擇傍晚後者晚上的時候,這些時間段氣温比較低。如果大中午運動,氣温太高了,反而容易出現中暑問題,更加不利健康。
2、服用藿香正氣水調理
很多人患上空調病之後,會出現食慾不振的情況,長期吃不下飯將會影響營養攝入,對身體健康不利。建議平日裏可以服用藿香正氣水調理身體,改善食慾問題。所以説,為了給身體補充營養物質,可以嘗試一下。
3、艾灸
經常吹空調的人,會出現肌肉痠疼的情況,導致整個人身體非常疲倦。建議人們可以適當艾灸,幫助身體發汗將濕氣排出去,這樣做有助緩解肌肉痠疼。現在是夏季,天氣比較炎熱,毛孔處於舒張狀態,特別適合艾灸。
但是需要注意的是,艾灸之前要先看看自己是否適合艾灸。比如説處於經期、孕期、哺乳期的女人,是不適合艾灸的。因為艾灸具有活血的作用,處於這些時期的女人艾灸之後,容易出現月經量過多、流產等風險。
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