老人 活得糊塗點生活更美好
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老年人的心理保健知識
退休以後,老年人主要有兩種生活方式,一種是在家安度晚年,另一種就是再就業發揮餘熱。但無論幹什麼,都應該有利於身心健康,如果與健康的目的相矛盾,就不應該去做,就要堅決糾正。有的老年人退休後,什麼事都不做,什麼事都不想,一心享清福,結果缺少必要的活動,很快便疾病纏身。有的老年人不太願意歇下來,為了賺錢而不顧惜自己的身體,結果因操勞過度而病倒,甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上,老年人做到身心健康,不給社會和子女添麻煩,就是對社會和家庭的最大貢獻。
老年人的心理保健的二個要點,是指瀟灑一點,糊塗一點。
瀟灑一點
即自然大方,輕鬆自如,不受拘束。退休後,不再為單位複雜的人際關係所累,不再受嚴格的作息制度限制,也沒有了工作的壓力,應該説已經具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此,“何不瀟灑走一回”呢?
糊塗一點
並非説人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊塗,而是説要淡泊一點,看開一點,不為日常瑣碎事所捆擾。通俗地説,就是小事上隨意一點。人生苦短,生命第一,何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢?“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。”寬容一點,瀟灑一點,糊塗一點,會使自己生活得更輕鬆、更愉快、更充實。
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