孩子吃枸杞好嗎
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孩子吃枸杞好嗎
專家認為,孩子可以吃枸杞,但是對於“好不好”這個問題,見仁見智。因為小朋友的體質比較平衡,而枸杞屬於温熱食材,多吃的話會導致上火,所以小朋友吃枸杞只要掌握好用量就算是好的。
值得注意的是,如果小朋友正處於感冒、發燒,或者身體出現炎症的時候,最好不要再吃枸杞,以免耽誤病情的恢復,甚至導致病情加重。
孩子吃枸杞的用量
一般來説,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。而對於小朋友來説,一般一天吃10克左右的枸杞就足夠了。
對於枸杞子的毒性,有很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裏面不含任何毒素,可以長期食用。
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