夏季刮痧有講究 但這些人不宜刮痧
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夏季炎熱,人的體表血流量增多,以加快散熱,中醫稱之為“陽盛於外”。適當出汗,利於養心,但汗出過多,消耗過大,陽氣會大量外泄,易產生心慌氣短。從夏至到大暑為長夏,此時多雨,濕氣較重,好發腸胃疾患。
夏季刮痧不同於其他幾個季節,要注意以下幾點:
1.夏季刮痧重在保養心陽、脾陽。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經,這裏分佈着心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞;從肘部內側向下刮拭到手腕,涵蓋少海穴、曲澤穴、神門穴、內關穴等;刮拭膝關節內側的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三裏,可養心安神、健脾益氣。
2.輕刮即可見效,忌大力重刮,否則會耗損陽氣,不利於養心。對於體內寒涼者,用輕刮、快刮法能取得很好的養陽效果。
3.夏季毛孔開放,刮痧時間不宜過長,一般不超過30分鐘,體弱者酌情縮短。塗刮痧油刮拭時,可適當延長兩次刮痧的間隔,一般為5~7天。
刮痧法存在哪些技巧
作為一種中醫適宜技術,刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石製作,板面潔淨、稜角光滑。刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時,要求手腕均勻用力,根據患者的病情和反應,調整刮動的力量。一般可輕輕向下順刮,或從內向外反覆刮動,逐漸加重,以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮,力量要均勻、採用腕力,一般刮10至20次,約20分鐘左右,以出痧為度,三至五天刮一次。如用於保健,可每天刮一次。
哪些人不宜刮痧
1.重病患者:如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病...等重大急病患者,應該立即送醫觀察並治療,以免延誤治療加重病情。
2.有出血傾向者,如白血病、嚴重血小板減少等患者嚴禁刮痧。
3.皮膚高度過敏或皮膚病患者,如皮膚破損、潰瘍或有未癒合的傷口,如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處,或有傳染性皮膚病,均不宜在傷口處刮拭,以免傷口擴大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。
4.年紀較大、體弱、孕婦、月經來潮或白帶較多、空腹時也不宜。對刮痧沒有信心或過敏,以及飯前、飯後半小時內也禁止刮痧。
5.體表有明顯大血管,以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口脣五官處、前後二陰、肚臍(神闕穴)處禁刮。但可以避開血管,用點按等輕手法試刮;下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法,從下向上刮拭。此外,對尿瀦留患者只能以輕力揉按推等平補平瀉手法處理。
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