刮痧疏通經絡 適時刮痧有這些好處
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刮痧是我們常見的一種中醫調理身體的方法,刮痧一般是通過一些器具在身體的某些經絡處來回刮動,會在人體表面產生類似淤血的出痧狀況,通過刮痧而達到活血、疏通經絡的目的。
1. 排毒
刮痧具有排毒功效,在刮痧的過程中,能使體內的血液循環加快,提高新陳代謝的速度,將體內的廢棄物和毒素排出。
2. 活血通經
通過刮痧板等器具,在人體的經絡處來回刮動,能讓經絡更為暢通,從而達到舒筋活絡的功效,對於如今年輕人多頸椎病、肩周炎等疾病的現狀來説,刮痧是一個紓解肌肉緊張、減輕疼痛的一個不錯的調養方法。
3. 調節身體
刮痧還能對身體的臟器功能起到調節的作用,平衡機體陰陽,從而達到增強臟器功能的作用,比如可以增強腸胃的蠕動功能,幫助改善腸胃虛弱不適的症狀。根據不同的部位進行刮痧調理,同樣能達到調節其他臟器功能的功效。
從大方面來講,刮痧有以上三大好處,而從小的方面來説,刮痧則有許許多多的妙用。可以治療頭痛、腰痠背痛、祛風、降火、排毒、養顏、祛濕、去熱、驅寒等等等等,可謂一刮能去百病。
當然,去百病是誇張的説法,但是不可否認,在調理身體方面,刮痧確實有着不錯的功效,又因其簡單操作易上手,也成為許多人選擇調理健康的中醫養生方法。
刮痧的器具主要有刮痧板和刮痧油,刮痧工具的材質不限,可以説隨手拿起什麼工具都能用來刮痧,有人用瓷湯匙、嫩竹板、蚌殼、棉線等日常生活用具刮痧,也有人選擇用特製的刮痧板來刮痧,一般刮痧板有牛角、玉石和砭石三種材質,製成不同形狀的刮痧板,方便使用。
除了刮痧工具,還需要備好刮痧的介質,一般是用刮痧油,也有用白開水、菜籽油、豆油、藥油等來充當介質的,或者使用膏狀物,如凡士林、潤膚乳等等,均可以用來當刮痧的介質。
刮痧作為中醫養生的常見方法之一,有着許多意想不到的功效,然而功效雖多,也是有相應禁忌的,並非所有人都適合刮痧,以下幾類人羣就需要謹慎刮痧。
1. 孕婦,尤其是腹部和腰骶處,當然正常的人也不會讓孕婦刮這兩處,孕婦作為重點保護的羣體,在保健養生方面需要謹慎選擇。
2. 心腦血管疾病患者不宜刮痧,刮痧是能夠促進血液循環的,心腦血管患者刮痧容易導致病情加重。
3. 肝腎功能不全患者,刮痧也是會增加幹甚負擔的一種調理方法,若是操作不當,肝腎功能患者很可能危及生命。
4. 有創口的人不宜刮痧,刮痧會導致創口感染或者擴散,對傷口癒合不利。
5. 骨折患者、急性扭傷患者以及創傷患者均需謹慎刮痧,因為刮痧容易加重傷口出血,同樣的,有出血傾向的患者均不適宜刮痧。
除了以上幾種人羣,還需要注意的是,吃的過飽的人暫時不要刮痧,過度疲勞、醉酒的人也不適宜刮痧,眼耳口鼻等脆弱部位也不適宜刮痧,一定要注意,否則容易導致不可逆的傷害。
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