幫你祛除皺紋的中醫食療祕方
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去皺紋的方法:抗皺紋,多吃含有膠原蛋白的食物
女性朋友們都知道,膠原蛋白嫩夠滋潤肌膚,為皮膚儲存水分,讓肌膚達到水油平衡,而且膠原蛋白能夠加強皮膚細胞的增長,使皮膚重新恢復白嫩光滑,皺紋自然就不見了。
含有豐富的膠原蛋白食物有豬皮,豬蹄、甲魚,而且相對脂肪含量又是很少的,有皺紋,要多吃。
去皺紋的方法:鹼性食物要多吃
説到鹼性食物,就地説説酸性食物了,如果人體酸性過度過量,容易使得血液呈酸性,進而使得血液當中的乳酸和尿酸含量相應增加,體現在皮膚表面,那就是肌膚沒彈性,沒活力,鬆弛,皺紋。
因此,在食療方面,多吃些鹼性食物,能夠讓血液呈弱鹼性,肌膚的損害自然就少了。鹼性食物包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品。#p#副標題#e#
去皺紋的方法:多食軟骨素類的食物
美容肌膚,一般作用在皮膚的真皮上,而真皮是由彈性纖維構成,談性纖維當中的主要物質是硫痠軟骨素,人一旦缺乏這種軟骨素,皮膚就會失去彈性,進而導致皺紋的產生,因此,採用多補充多攝入有硫磺軟骨素的食療方法,可以幫助減少肌膚皺紋的發生。
去皺紋的方法:多吃富含核酸的食物
研究人員做了個實驗,以30名女性作為實驗對象,讓她們每天服用800毫克的核酸一個月,之後,可以明顯觀察到9個人臉上的老年斑消失,5個人臉上的皺紋消失,8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤,其他人人的肌膚都有好的改善,效果看得見,含有核酸的食物有魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等。
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