中醫食療營養對抗皺紋
本文已影響7.07K人
本文已影響7.07K人
皺紋是美容的大敵,尤其是眼角的魚尾紋最能表現一個人的衰老。去皺,是現行社會美容的一種,人們由於年齡的增長、工作的壓力等社會問題,導致皮膚出現了褶皺,而又為了美麗容顏常駐,就出現了去除皺紋的時尚美容手法,這是現行時尚元素的一種高端體現手法之一。而去皺要講究尋根導源,才能達到目的。首先要搞清楚皺紋的來源,再選擇適合自身的去皺方案,及去皺用品等進行去皺,最後還要抗皺及保養。
皺紋產生的原因
機體衰老:皮膚是機體的一部分,當機體衰老時,皮膚也不可避免地老化,從而出現皺紋。
內臟功能失調:人體面部與人體其他部位一樣,需要營養,而人體內的營養物質是通過內臟的功能活動產生的。所以,內臟功能失調必然導致營養物質的缺乏,使面部肌膚失去氣血滋養而導致早衰,出現皺紋。
飲食不當:人體飲食過飢使攝食量不足,使體內營養物質匱乏,使面部肌肉失去營養,產生皺紋,長期飲食不平衡,可導致皺紋的產生。
情志不調:導致人體氣血運行不暢,面部肌膚失去血液的滋養,導致皺紋出現。
全身性因素:遺傳, 慢性消耗性疾病,營養不良,代謝障礙,內分泌功能異常,神經精神不正常,這些因素可導致不同程度的皮膚營養失調,影響皮膚的正常代謝功能及活動。
局部因素:日曬,風吹及寒冷,皮膚乾燥,某些化學物質如酸鹼等的刺激,使皮膚失水,化粧品選擇不當。
中醫認為,雞皮性味甘、温,入脾、胃經,有健脾益氣,生精填髓之功。在清代乾隆皇帝和嘉慶皇帝就十分喜歡雞皮做的菜,在皇宮的飲食檔案裏就有雞皮四喜丸子等用雞皮入菜的記載。現代醫學認為,雞皮的保健作用主要體現在其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用,它有良好的支撐力,就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣,能讓皮膚看起來非常豐潤。所以,雞皮菜餚多有美容保健之功效。
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦
蝦丸雞皮湯
原料:鮮蝦肉150克、鮮貝50克、豬肥膘肉50克、雞皮50克、菠菜250克、雞蛋2個、鹽3克、紹興黃酒30毫升、雞精0.3克、葱油10克、清湯1000毫升。
做法:蝦肉、鮮貝、肥膘肉分別洗淨,用刀背捶成細茸狀,攪拌均勻備用。菠菜洗淨只用葉,放在粗瓷碗內用木錘搗出菜汁備用。將蝦肉茸分別裝在兩個碗內,分別加入鹽、紹興酒、雞清、葱油、薑汁、清湯、雞蛋清順一個方向攪拌上勁兒,其中一個碗內再加入菜汁攪勻。起鍋放入涼水,將兩個碗中的蝦茸分別擠成蝦丸入鍋,待蝦丸全部在水面浮起時,將鍋置火上把手勺朝上平行在水面上推動,至蝦丸變熟撈起。將雞皮煮熟,切斜象眼塊放在一個湯碗內。起鍋放入清湯,調好口味,放入蝦丸和雞皮略煮一開即可盛在碗中。
美容功效:排毒養顏、去斑抗皺、調節情緒、利尿、通腸胃、平心靜氣、平穩血壓。
雞皮粥
原料:雞皮100克,大米100克,調味品適量。
做法:雞皮去毛雜,洗淨,切細絲;大米淘淨,放鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待沸時調入雞皮、葱花、薑末、花椒、食鹽、味精等,煮至粥熟即成,每日1劑。
美容功效:可養陰潤膚。適用於皮膚粗糙不華,毛髮不榮等。
牙籤雞皮
原料:白仔雞皮500克,乾紅椒節250克,花椒50克,胡椒10克,紅醬油10克,熟白芝麻10克,紅油25克,乾紅辣椒粉20克,老薑、葱、料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法:雞皮改切成3釐米長、2釐米寬的條形。雞皮置容器中用老薑、花椒、胡椒、料酒、味精、精鹽、紅醬油調味,醃漬20分鐘後用牙籤串好,使其伸展。將炒鍋置於火上,下混合油燒至七成熱時下雞皮反覆浸炸,至雞皮熟時呈金黃色撈起。將乾紅椒節下鍋炸至棕紅色,潷去餘油,然後下雞皮、紅油炒片刻,撒入紅辣椒粉,裝盤撒上葱花、熟白芝麻、淋上麻油即可服食。
美容功效:可温中止痛,適用於消化性潰瘍胃脘疼痛,納差食少等。
滑炒雞皮
原料:雞胸皮250克,青椒100克,香菇50克,調味品適量。
做法:雞胸皮洗淨,切細絲,用一個雞蛋清、精鹽、濕澱粉上漿待用,青椒去蒂、去子洗淨,切成細絲,漲發好的香菇去蒂,洗淨切細絲待用。炒鍋上火放入熟豬油,燒至5成熱,下入雞皮絲劃至熟倒入漏勺瀝油。炒鍋上火,將青椒絲、香菇絲下入略炒,加雞清湯、紹酒、精鹽、味精,用濕澱粉勾芡,倒入雞皮絲,略顛翻勻,起鍋裝盤即可服食。
美容功效:可温中止痛,適用於消化性潰瘍胃脘疼痛,納差食少等。
小貼士:雞皮中脂肪含量較高,不宜多食,高血脂、高血壓以及心腦血管病人更應少吃或不吃。
遠離皺紋的快速保養法
抗皺紋的方法 抗皺紋的食物有哪些
提高寶寶抵抗力 中醫推薦3款食療方
長皺紋不用怕 食物也可以輕鬆去皺
對抗妊娠紋 學會保養和按摩
中醫按摩有效去魚尾紋 減少眼角邊的皺紋
肺氣腫的中醫食療養生膳食
【拿起營養武器 全力對抗腫瘤】腫瘤營養義診,傳遞抗癌能量
秋季中醫食療養生 首選桑葚
抗癌飲食 金針菇營養豐富還抗癌
女人皺紋多吃什麼除皺 推薦四款除皺食譜
葡萄能抗衰老 9種日常食物幫你趕走皺紋
抗老除皺的方法 神奇食物抗皺祕方
經期抗皺吃什麼好 推薦7款食療方
皺紋多吃什麼除皺 推薦三款除皺食譜
女人去皺食譜 8種美食可吃掉臉上的皺紋
中醫養肺潤肺妙招及食療方
經常笑易皺紋是真的嗎 女人抗皺要立馬行動
中醫祕方 最經典的抗衰祛皺中藥有哪些
這些營養元素能夠對抗壓力
中醫養生 選擇開心順氣食療
中醫食療養生食譜大全(夏季養生必吃十種食物)
中醫食療與養生保健方法
霧霾恐引肺癌 中醫養肺抗霾飲食推薦
中醫自薦的6個養胃食療法
中醫祛斑養顏的食療方
經期吃什麼抗皺效果好 5大食療方推薦
中醫養生食療法 四大藥膳抗衰老
不想長皺紋要少吃點 女人如何抗衰老
中醫都這麼養胃 食療方養出健康胃
臉部皺紋怎麼消除?教你去皺抗衰的好方法
對抗皺紋!延緩衰老去皺紋要吃什麼食物好
如何祛眼部皺紋 去皺飲食有哪些