經期吃洋葱能美容養顏嗎
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
洋葱富含硒,有效地延緩細胞的衰老過程,此外,洋葱還含有豐富的鈣,長期食用可以改善肌膚,使肌膚白皙潤滑。
其他養生功效
殺菌消毒
洋葱經常食用可增進食慾,促進消化,祛痰,利尿,預防感冒。
防治骨質疏鬆
常吃洋葱能提高骨密度,有助於防治骨質疏鬆症。
延緩衰老
經常吃洋葱具有防衰老的功效。
降低血壓
洋葱具有降血壓,預防血栓形成的作用。
食用指南:1、患有皮膚瘙癢性疾病和眼疾,眼部充血者不宜多食洋葱。
2、洋葱一次不宜食用過多,否則會刺激視網膜,容易引起眼目模糊和發熱。
選購妙招:選購洋葱時,要選擇外觀完整,表皮光滑,無裂口或腐損的優質洋葱。
美容養顏食譜推薦:洋葱圈煎蛋
材料:洋葱50克,雞蛋2個。
調料:鹽,植物油各適量。
做法:1、洋葱去老皮,洗淨,切厚片,取洋葱皮的最外層,雞蛋洗淨磕入碗內,加鹽攪拌均勻。
2、煎鍋置火上,倒入適量的植物油,待油温燒至五成熱時放入洋葱圈,在洋葱圈內倒入蛋液,煎至蛋熟即可。
洋葱炒牛肉
材料:嫩牛肉200克,洋葱絲300克。
調料:葱花,薑絲,蒜末,鹽,醋,味精,水澱粉,嫩肉粉,料酒,雞蛋清,植物油,胡椒粉各適量。
做法:1、嫩牛肉洗淨,切片,加入鹽,味精,嫩肉粉,雞蛋清和水澱粉拌勻上漿,冷藏1個小時待用。
2、鍋內倒油燒至七成熱,倒入洋葱絲,加入鹽,醋煸香,盛出。
3、另外起鍋上火,倒油燒至六成熱,放入上漿的牛肉煸炒至熟,盛出。
4、鍋留底油燒熱,爆香葱花,薑絲,蒜末,加入洋葱,牛肉,放入料酒,加入鹽,胡椒粉炒勻即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女性吃西洋參能美容養顏嗎
經期吃黑木耳能美容養顏嗎
哺乳期能吃葱嗎 葱這樣做更美味
吃洋葱能降血糖嗎 吃洋葱能降血壓嗎
經期吃紅棗能美容養顏嗎
經期吃山楂能美容養顏嗎
經期吃枸杞子能美容養顏嗎
吃洋葱好嗎 男人吃洋葱的好處
常吃洋葱好嗎 洋葱怎麼做好吃
夏天女性吃洋葱美容排毒
經期吃蓮藕能美容養顏嗎
洋葱對減肥有什麼用 吃山藥能避免肥胖嗎
女性經期能吃洋葱嗎?
經期能吃洋葱嗎 常吃洋葱有這些好處
經期吃銀耳能美容養顏嗎
經期吃獼猴桃能美容養顏嗎
孕婦能吃洋葱嗎初期 懷孕期間能不能吃洋葱
黃洋葱和紅洋葱的區別 吃洋葱的好處與功效能減肥嗎
經期美容養顏 八種美食吃出好氣色
在孕期的孕婦能不能吃洋葱
吃洋葱能減肥嗎 推薦3種洋葱消脂吃法
鴨腸能和洋葱一起吃嗎 鴨腸洋葱可以一起吃營養價值高
經期喝酸奶能美容養顏嗎
經期吃魔芋能美容養顏嗎
經期能吃洋葱嗎 月經期間飲食要注意什麼
月經期間能吃洋葱嗎 怎麼吃才好
經期飲食 經期吃8大食療方美容養顏
更年期女性常吃大血藤能美容養顏嗎
經期可以吃桃膠嗎 女性吃它美容又養顏
經期吃蘋果能美容養顏嗎
洋葱的養顏食譜:洋葱圈煎蛋的做法
經期吃西瓜能美容養顏嗎
抗癌妙招 正確吃洋葱養顏又抗癌