山藥養膚美容滋補七大招
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
山藥是女性美容不可多得的養膚美容的滋補食品。紅樓夢裏,就出現過山藥製作的小點心。除此之外,中醫認為,山藥味甘性平,入脾、肺、腎經,是藥療、食療的常用品。近代醫家張錫純認為:“山藥藥脾腎雙補,在上能清,在下能固,和小便而能止大便。”在選擇使用時,有生用與炒用的不同。生用山藥能補脾養胃,補腎澀精,補肺生津,常用於消渴虛熱,脾虛納呆,久瀉不止,腎虛遺精,婦女白帶過多,肺虛喘咳。炒用山藥能補脾健胃,常用於脾胃虛弱,食少便滯,白帶過多。概括地説:養陰生津宜生用,健脾止瀉宜炒用。
珠玉二寶粥
材料:生山藥60克,生苡米60克,柿餅24克。
製作:先將生山藥、生苡米用水洗淨搗成幼粒狀,然後放進瓦鍋內,加進適量清水煮粥。再將柿餅洗淨,用刀切碎,調入粥內煮溶,待温食用。
功效:本粥山藥似玉,苡米似珠而得名,有清肺補脾,滋陰益氣功效。
淮杞燉水魚
材料:生山藥15-20克,
枸杞子12克,水魚一隻(約500克)。
製作:將剖殺好的水魚洗淨,砍成粗件,然後將水魚與洗淨的山藥、枸杞子一起放入燉盅內,加入適量冷開水,用武火隔水燉1-2小時,待温加入適量味料調味,飲湯食湯渣。
功效:健脾補腎,養陰生血。
山藥芡實糊
材料:山藥250克,
芡實150克,白糖適量。
製作:先將山藥、芡實用清水洗淨,然後焙乾,用打粉機分別打成細末,用器皿裝好,每次取粉30-50克,加白糖適量,用冷開水適量調成糊狀,放鍋中蒸熟食用。
功效:有補脾和胃助食作用。
紅棗的七大滋補吃法
常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
多吃山藥可以補腎養腎
牛骨頭可以燉山藥嗎 滋補美容
香蕉面膜的功效與作用 滋養補水修護肌膚
七大絕招養目又養肝
有養膚奇效的滋補糖水
滋補養生減肥藥膳推薦
紅棗美容養膚
美膚+養生 檸檬美容的四大功效
女性美容護膚的七個竅門
中藥美容 善用中藥香薰美容養顏
教你七招美粧不傷膚質
補腎湯的做法大全 滋補養生的美味選擇
想要皮膚更好嗎 9種中藥能養顏美容
三種米既滋補又美容
山藥的吃法有哪些 這四種方法吃山藥最滋補
冬季養生喝七種豆漿很滋補
揭祕山藥的4大奇效 秋季養生滋陰補陽補氣血的食物推薦
中藥養生美容:中藥養生美容大全你不知道的美容妙招
花粥美容又養膚
女人吃山藥的六大好處 補鈣又養顏
美味乾果 補血滋補又養顏
淮山的食用方法 淮山的滋補營養吃法
七種情況下老人不能吃滋補中藥
女性養顏補血的七大美食推薦
滋補養生之冬令補藥湯 滋補養生之冬令補藥湯有哪些
十招橙子養生美容 讓你擁有水潤肌膚
山藥養生 山藥的6大養生功效
中藥美容 要想皮膚好不妨試試中藥美容法
女人吃山藥補鐵養血 山藥4種吃法最養人
養顏祕方 美容藥茶讓你肌膚變好
蜂蜜美容護膚的七種偏方