生活中做到4點 遠離濕疹

如何遠離濕疹？

1、避免外界各種刺激

外界的刺激對於濕疹來説無疑是誘發濕疹的關鍵所在。特別應避免外界各種刺激因素如搔抓、熱水燙洗、洗澡時間過長、肥皂擦洗等。欽食方面，儘量少吃或不吃易過敏與刺激性食物，如海鮮、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者應減少或避免接觸環境中的塵土、塵蟎、花粉、寵物皮毛等常見的過敏源。

2、避免空氣乾燥

據專家介紹，乾燥的空氣是引發皮膚病的重大因素之一，由其是濕疹。每年的冬天，尤其是室內使用暖氣給我們的身體健康狀況會帶來不良影響，注意儘量保持其室內温度，考慮使用濕氣機，而且每一個房間都應該有一個，而且室温不宜過高，外出時要注意防曬，可以打傘來遮蓋陽光，做一些其他防曬措施。如果是寶寶的話，勤給嬰兒換衣服，衣服寬鬆些，不能太厚太緊，細布全棉織品的衣服最好。

3、避免交叉感染

避免黴菌交叉感染是預防濕疹是重要措施之一。我們的身體存在很多黴菌，黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。所以提醒朋友們，要注意生活中的日常生活習慣，儘量穿棉質的衣服，注意平時衞生，避免因交叉感染引起的濕疹。

4、改善生活環境

一個好的生活環境是預防濕疹的必要措施。改善生活環境要從居住做起，避免居住地潮濕、陰暗，而且要注意通風，保持清潔衞生，避免灰塵刺激皮膚，室內温度不宜過高，避免過熱及出汗。時常增強身體的抵抗力，調養好欽食結構和身體狀況，降低濕疹的病發率。

如何預防濕疹復發？

1、患有濕疹要注意避免再一次對皮膚造成刺激，比如要注意避免用熱水燙洗以及過度搔抓等。

2、濕疹患者的飲食也要做好護理，要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，儘量少吃或不吃海鮮等發物。

3、不要濫用止癢和刺激性的藥物。

4、濕疹患者要少接觸化學成份用品。

5、。在外出時要保護好患處，尤其要避免患處受風或被陽光長時間照射，以免導致皮膚乾燥而加重病情。

6、要儘量穿柔軟、寬鬆的棉質或其他天然纖維製成的衣服，少穿會引起過敏的人造纖維及毛料等製成的衣服，以免加重過敏症狀。

7、要注意控制室內的温度及濕度。過於悶熱或過於乾燥的環境都可導致濕疹病情的反覆。

引起濕疹的原因

1、感染因素，患者的體內感染到某些微生物，也會引起濕疹的發生。

2、濕疹的發生也和遺傳有着非常大的關係，加重如果有濕疹的患病史，所以孩子就很有可能會出現濕疹。

3、平時用藥的合理性，錯誤的吃了一些藥，導致皮膚過敏，引發濕疹。一般來講，任何藥物都有可能引起濕疹型藥疹，這也屬於濕疹的一種。

4、經過調查，環境問題也是能夠引起濕疹的，例如生活環境不太理想，導致免疫功能出現失調，而且對患者引起了不良的反應，從而導致濕疹的發生，潮濕陰暗的環境也更容易導致濕疹出現。

5、心理因素和精神因素也是能夠成為濕疹產生的原因之一，例如抑鬱、情緒激動、疲勞、憂慮、失眠等等。神經精神因素及寒冷、摩擦、日光、潮濕、等氣候都會引起濕疹。此外慢性腸胃疾病、腸寄生蟲、慢性酒精中毒以及內分泌失調、新陳代謝障礙等因素皆有可能引起濕疹。