感冒是怎麼發生的呢
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感冒發燒的孩子多,一些孩子藥也吃了,針也打了,可病就是纏纏綿綿不肯好。家長們不解,孩子並沒受涼呀,怎麼三天兩頭生病呢?
對此兒科專家解釋,孩子感冒有時是吃出來的。
三高食物多成感冒誘因
不少家長認為肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪、高熱量(簡稱三高)類食物最具營養價值。所以,經常讓孩子大量吃肉喝奶補身體,以為這樣能提高身體抵抗力、避免感冒,其實相反。
一頓飯攝入高蛋白、高脂肪類食物越多,孩子為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越大,同時代謝還產生了大量廢物,這些代謝熱量和廢物殘留在體內無法正常排出,久而久之,就會積聚成毒,降低人體免疫力,一遇風寒就容易感冒。
也正因為此,患感冒時也不宜吃這類食物,否則會影響身體恢復。小兒腸胃發育不成熟,飲食過量,導致腸胃不能正常消化吸收,食物就停滯於胃腸形成食積。食物長時間停留在體內,會產生內熱,導致人體免疫力下降,如果內熱不能及時排出,就會外發而導致發熱感冒。
防治感冒需合理飲食
不少家長只擔心孩子吃得少、吃不好,每天都讓孩子吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪食物,而很少重視孩子米、面、蔬菜等食物的攝入。其實,米麪等主食和蔬菜水果中富含維生素等營養成分,是人體必需的基礎營養,可提供充分的能量,增強抵禦疾病的能力。
孩子一旦出現積食現象,家長可暫時讓孩子少吃一兩頓,適當吃些清淡食物。另外,家長不妨在家裏常備一些諸如小兒消積口服液、保和丸、化積丸等助消化的中成藥,幫孩子消減積食之苦。
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