日常生活腎結石的主要原因
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腎結石是一種和人們的日常生活習慣息息相關的疾病,大多數腎結石的病因都是和飲食與生活習慣有關的。許多看似尋常的生活習慣恰恰就會成為腎結石的病因之一。所以我們必須在日常生活中養成良好的生活飲食習慣,儘可能的避免腎結石。
不吃早餐的“辦公族”不在少數,有的是因為早上趕着上班,來不及吃,有的是為了減肥,不願意吃。這一看似尋常的生活習慣卻是導致結石病的病因之一。有些“辦公族”因為工作繁忙,應酬較多等原因,在外就餐的機會較多,吃大魚大肉的頻率較高,並容易暴飲暴食,吃得過於油膩,而這正是結石病的重要誘因。因為高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量,形成結石,動物內臟、肉類代謝也會產生尿酸,導致結石。
吃得太油膩也是腎結石的病因之一,吃得太素同樣容易長石頭。專家提醒,雖然蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維,但是,菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中同時還富含草酸,過量食用可能從尿中析出而形成結石,其與豆製品或者鈣片中的鈣結合後,也容易形成結石。
不少“辦公族”因為工作節奏快,喝水的時間相應較少,還有為數不少的人即使有時間喝水,量也不夠大,而這正是誘發結石病的另一重要原因。專家表示,喝水少會減少人體尿液,並會使尿液過度濃縮,尿中鹽類的濃度增高,沉澱增多,就容易形成腎結石或尿路結石。
以上就是在日常生活中由於不良的飲食習慣導致的腎結石的病因,希望讀者朋友們通過了解這些知識,能夠克服這些不良習慣,為預防腎結石做出積極的努力。
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