5個好習慣讓寶寶頭髮烏黑濃密
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1、營養均衡:全面而均衡的營養,可以通過血液循環供給毛根,使頭髮長得更結實、更秀麗。因此,一定要按月齡給寶寶添加輔食,讓寶寶接受各種食物,避免養成偏食、挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配,含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用,併合理攝取維生素和礦物質。
2、勤洗頭:保持頭髮清潔能使頭皮得到良性刺激,避免引起發癢、起皰,甚至感染,從而促進頭髮的生長。由於寶寶的生長髮育速度極快,新陳代謝非常旺盛,因此,寶寶6個月前最好每天給他洗一次頭,天氣炎熱、出汗多時,可以多洗一次;寶寶6個月以後,可改成2~3天洗一次頭。要給寶寶選用純正、温和、無刺激的嬰兒洗髮液,洗髮時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮,切不可用力揉搓頭髮,以防頭髮糾結在一起難以梳理,使頭髮脱落。
3、勤梳頭:經常梳理頭髮能夠刺激頭皮,促進局部的血液循環,有助於頭髮生長。最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭,以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外,應順着頭髮自然生長的方向梳理,動作和用力要保持一致。小女孩的小辮子不能扎得太緊,更不能為了漂亮,強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。如果喜歡給寶寶頭髮分縫,應每隔幾天換一次部位,否則,一直分縫的部位頭髮會相對稀少。
4、多曬太陽:適當的陽光照射和新鮮空氣,對寶寶頭髮的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌,而且還可以促進頭皮的血液循環。但要注意的是,不要隔着玻璃曬太陽,因為陽光中的紫外線不能透過玻璃;也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下,以免曬傷。
5、睡眠充足:寶寶的大腦尚未發育成熟,很容易疲勞,如果睡眠不足,容易發生生理紊亂,導致寶寶食慾不佳,經常哭鬧,甚至生病,從而間接導致頭髮生長不良。
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